 第六讲、承山（七） 假如这里是一个阶梯，你这个就是你的脚，你阶梯你就压下去，把身体往前倾，往前倾，压下去，这叫压承山，压承山呢，它后面承山打通以后呢，就不会抽筋，鱼腹就很畅顺，这招是治血糖高，血尿高，尿酸高，跟痛风的，还有血脂稠的，因为无论是哪种现代的三高病，都是肠胃出来的，肠胃你消化不了，你灭火不了。 所以那天大坤说，曾老师，这虾蟹过敏怎么办？ 我说，你肠胃灭火能力减退了，你要多站拇趾桩，要站这个承山桩，承山桩怎么站呢？ 有些影迷，喜欢追歌星，看迈克尔杰克逊，你看他跳舞姿势是怎么跳的？他跳舞姿势好多人模仿都模仿不了，后来我记得四大天王其中有一个舞王被他模仿到了。 就是说你站起来的时候呢，要45度倾斜下去，45度啊，完全倾斜下去，就是说你倾斜得越低，境界功夫越高，这就是压承山。 这一招就是化解血糖、血脂最厉害的，我们有拉筋凳了，很高兴，因为可以锻炼身体，没有，没有也不要紧，只要给我一个地方，我就可以炼身体，你就炼一个前倾的动作，一天一天只要前倾一毫米就够了，炼到你已经不能再前倾了，你的功夫就好高了。
三高跟消化不良啊，就这个动作，等你那个拇趾桩功夫炼得越高，你前倾的幅度越大越稳，好像树有根一样，穿插下去。 腿脚有劲，腿脚有劲啊，人容易老吗，不容易老，腿脚有蹬力的，可以踹人的，可以将病踹出体外的，所以腨肠分肉间啊，分肉之间的这些邪气都可以踹出体外去，叫腨。 这招是拉下去，你的鱼腹啊，腹痛，腹泻的这些问题都会得到消解。 善治腰疼痛，腰部疼痛，为何承山治腰疼痛？不是说委中吗？我跟你讲，委中治腰疼痛，偏重于腰部这些淤血堵塞，承山治的腰疼痛偏重于湿气。 有人说要疼痛刺痛，你委中放血，一放血就好。 它是重痛，着痹，沉重，重得腰圈好像戴帽一个游泳圈，反正很湿的，如带五千钱，那你就要弄这个承山。 五千钱多重啊，好像承受山一样的重，所以湿气呢，它是在承山这里最容易积。 这湿着腰痛的，它是通过治湿而达到疗愈腰痛的效果。 因为它是鱼腹，腹跟腰怎么？相链接。 我们经常治大腹便便的腰痛，只要给他通肠，通他肠胃，四君子啊，再加这个焦三仙啊，再加肾着汤啊，哎呀，只要健脾胃通肠，这里哪有治腰痛的药？没有，全部除肠胃湿的，肠胃肚子一旦小下去，腰痛就轻松。 所以承山这个穴，是除湿要穴，为什么呢？它在人体的下面，它又在后面。  人在睡觉的时候，都是仰着睡的，会侧着睡，无论仰着侧着湿气都是往小腿方面沉的。所以小腿一般在后面，后面一般容易留湿，它在下面，下面又容易留湿，所以承山我们总结，它叫治湿要穴。 那么你各种得到湿的病，我都可以治。 肩酸，酸麻，有湿气，我们说酸痛麻，痛是有淤血，麻呢？麻是气虚，酸呢，酸是湿气重。 酸呢，只要身体有某个地方酸的，就承山，你说，哎呦，我好不舒服。 好，你跟我讲，你怎么好不舒服，你是酸，是痛，还是麻。 它酸就承山按摩，痛就委中放血，麻呢，麻我就足三里补气补脾胃，气足就不麻。 有些人脸麻麻的，手怎么麻麻的，千万不要再洗凉水，不要再吹冷风了，空调不要对身体吹，凉果不要进肚子里，因为再吃下去，你都可能要中风了，可能要风湿痹症。 所以这承山呢，它就是治湿要穴。 善治腰疼痛，这湿性的腰痛。 痔疾大便难，痔疾是什么？痔疮，所以承山你使劲地一用力，承山那上面就是两片肉，像两个屁股一样，那地方对应的是肛门、肛肠。 人体肛门它是承受山一样的力量的，肛门它像孙猴子一样的，在五行山下面，所以肛门那里的气就是五行山下底，压住的，所以压力非常大，山大的压力。 痔疮啊，肛周炎，肛瘘啊，便秘啊，出血啊，痔疾大便难，所以这个大便很困难，痔疮很痛，痔疾大便难，就承山这个穴，所以承山这里针刺呢，可以松解你肛肠压力。 有好多肛肠科的，肛肠病，久坐人群，久坐人群他最应该边坐的时候，边按十分钟这个承山，为什么呢？按承山你的肛周你就会松解开来，肛门就不会那么痛苦。 魄门亦为五脏使。
魄门就是排泄糟粕的门户，肛门，它是五脏的使臣，使臣你要好好地对待它哦，你不对待好它，这些信使不把它送好了，你这个五脏六腑就大乱了。 有眼保健操，有没有肛保健操，就按承山穴，承山穴就是保护肛门的。 我们很多国家领导人，得了这直肠炎症，直肠癌，甚至肛周问题，痔疮啊，开会开很多的，所以这叫开会综合症，就你在单位里头老是开会，开得大便秘结，开得肛周疼痛，开得这个肚腹不通，开得这个烦躁心烦气躁。 我告示你，你开会的时候，身体轻轻地往前倾，轻轻地把它撑起来，像那举重机一样，让力量都泻到承山上面去，就是说你每十分钟，你就蹲个一分钟，然后再放松回去，肛周问题就没掉了。 为什么呢？痔疾大便难。所以啊，痔疮大便困难的，就这个。 所以说习惯性便秘啊，怎么办？我教你一招，习惯性便秘准治，不论男女老师，不管寒热虚实，你就蹲下去，炼蹲功，下蹲，因为在瑜伽里头下蹲，它是降浊力量非常大的动作。 一下蹲，你屁股又没有坐在地上，肛周的压力，全都转向承山，承山穴道一开，山大的压力就给它疏散掉了。 我看一个人肠道通畅与否，身体状态好不好，你给我下蹲搬石头，铺石头，你能不能像老师这样蹲得这样久，两个小时好像过十分钟，好像过一分钟，你说蹲下去，三分钟就不行的，你小心你的肛门，十人九痔，已经在你身上出现了，痔疮来了，只是它隐而不见而已。 |
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