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朋友们，早上好呀~ 我们每个人就像一个能量体，而我们体内的能量分看得见的和看不见的。 看得见的叫做“血”，看不见的叫做“气”。这两股能量体支撑人体的运行，让人保持在在一个健康的状态中。
而“血液”作为有形的物质，在短时间内是不会产生巨大变化的。 像我们熟悉的血液病，有高血压、高血脂、高血糖、血管硬化等这些病症并不是突然就有的。 就像一条清澈的河流，往里丢一天的垃圾，没有什么影响，如果日复一日的往里丢垃圾，很快这条河流就会飘满垃圾，臭味熏天。
我们体内流淌的这条名叫血液的河流也是一样的，所以血液病多为慢性病，它是日积月累形成的，病是慢慢来的，就得慢慢的去。 今天杏林君将带着朋友们一起探索血液这条河流，看看这些垃圾是如何产生？对我们的健康会有什么影响？ 对此不了解的朋友先可以点亮文末的【在看】和【点赞】，一边思考，一边听杏林君给你分析，避免文章看到一半找不到了。
“河流”有自愈能力 我们都知道河流是奔腾不息的，没有一刻停留下来的。 也正是因为它在不停的运动，将部分的垃圾可以通过自身的自愈能力给消化掉。
我们的血液也同样拥有这种能力，通过人体的新陈代谢，能将血液中的垃圾给排出体外，保持血液的干净。 但是我们的新陈代谢是有限的，一旦超出这个范围就会让我们的血液中充斥垃圾。 现在人们吃的都太杂，像什么薯条、薯片、奶茶、蛋糕、甜品等，这些食品在制作的过程中经历了太多工序，添加了太多的添加剂。 我们的脾胃对于那些添加剂根本消化不了，不仅给脾胃增加工作量，而且这些消化不了的“垃圾”会随着个脏腑的生化，同气血一起流淌在我们的脉管里。
一条在山野流淌的小河即使有路过的人，朝里丢垃圾，过不了多久就会被小河自带的净化能力清理掉。 一条在城市流淌的小河，面对汹涌的人群，再强的自愈能力，也显得渺小无助，很快就会被垃圾占领。 所以说吃的简单很重要，吃的简单了，产生的垃圾少了，体内的血液自然就是干净的。
健康的血液应该是什么样的呢？ 血液不单单的说血，说的是气血。 中医有“血为气之母，气为血之帅”之说，气与血一向是焦不离孟的关系。 健康的血液一定是气血通畅的，正如《素问·五脏生成》所说的：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。 气血到了哪里，哪里就更随着我们的意念被驱动，若是气血都堵在一起，血液不流通了，这一块也没有知觉了。
简单点理解，就像我们平时坐久了，腿部血液流通缓慢，气血都堵在一起，只能感觉到麻木，动作都会变得格外的缓慢。 健康的血液，气血一定是充足。否则这条河再干净，都没有水了还能叫做河流嘛？ 心脏供血不足就会心慌、气短、胸闷，这时，就会特别想休息，想要偷懒，心跳的速度也会越来越慢，心就开始痛。
这是它在提醒你，它累了、饿了，你没管它，或者只是给它吃一些扩血管的药，没找到根本原因。 当缺血的症状进一步加深，就会造成闭塞，心梗，最后危及生命。 所以我们在平时就要重视气血不足的重要性，保持脾胃的健康和旺盛的食欲。 脾主运化，乃后天之本，气血生化之源，将食物转化成人体所需要的水谷精微，食欲越好脾消化的越多。
像很多年轻人为了减肥都在节食，一个个面黄肌肉，手脚无力。不用把脉我都知道，她们体内一定气血亏空。 所以我们要吃的多一些，但不要暴饮暴食，每次吃到7分饱，有充足的气血在脉管中流动，才是健康的血液。
当血液不健康了会怎样？ 我们已经知道了气血充足且畅通的血液是健康的，那什么样的血液是不健康的呢？ 气血运行缓慢，原本3个小时全身气血可以运行一次，现在需要4个小时，或者5个小时才能做到。
气血运行速度下降，清理血液中垃圾的能力也在下降，之前的垃圾没有清理掉，有有了新的垃圾。 这些垃圾就在脉管中一点一点堆积，堆在腿上就形成了弯弯曲曲的静脉曲张，堆在脸上形成了一片片的斑点，堆在心里慢慢就成了心梗的导火索，堆在脑中就成了脑梗。
几日前，在珠海一名25岁的少女，在起床后出现急性脑梗死，其主治医生在术中，取出了数枚暗红色的血栓。 据其主治医生表示，她之所以25岁就中风，与她经常熬夜、不健康饮食、缺少锻炼有密切联系。 因为根据中医的角度来看，白天主阳，夜晚主阴，而晚睡则是属阴血的，所以说晚上是养血的一个阶段。
长时间熬夜，打乱身体的气血平衡，进而导致气血运行逆乱，体内气血堵塞，所以容易引起心脑血管的爆发。 其实这些问题，是现在很多人的通病，经常饱一顿饥一顿，吃饭时间也不固定。 也不愿意运动，经常躺在床上看手机，身体的各处气机都堵塞的不行，气血也全部被掏空。
这种情况，疾病怎么会不找上门来，气血是人体生命运行的基本，只有体内气血好了，才能减少疾病的发生。 不知道朋友们看完之后对于疾病的产生有没有理解呢？ 可以在留言区留下自己对于气血的理解，和大家一起探讨，或者将文章分享到朋友圈，让更多朋友一起讨论。 觉得文章有意思的朋友可以点亮右下角的点赞和在看，给杏林君一点鼓励！
作者：八宝粥，愿中医道路上有碗热粥相伴~ |
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