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文/图：公众号 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 开办站桩培训教学以来，我们遇到了很多中气不足的人，通过练习站桩都得到了大大小小的改变，主要是有的人练得勤快，有的人比较偷懒，这在现代社会的压力下也是比较常见的练功现象。
对于中气不足，通过运动康复的方式更能彻底解决。比如站桩、练习传统内功。中气不足通过练习站桩是可以比较有效恢复的方式，还可以通过练习传统内功的中丹开合，来更快速地打开无力的膈肌，使我们的中气越来越足。
很朋多友有中气不足的问题，说话有气无力，通过中丹开合的训练，使膈肌有力了，说话声音变得响亮了，而且气息比原来长了好多，并且他的脾和肝的功能，也得到了一个很好的一个修复和提升。
之前有好多朋友体检这方面的指标不是太理想，那么他通过一定时间的练习啊，得到了明显的提升。
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