|
以前觉得有人说“头皮屑像下雨”有些夸张，后来真的被头皮屑折磨时，才觉得所言非虚，甚至比下雨更可怕。尤其是一到秋季，头皮屑会比其他季节更多，哪怕一天洗三次头，也改善不了头皮屑的问题。 仿佛进入了恶性循环一般，头皮屑越来越多，头皮也越来越不舒服，就连头发也开始枯燥、断裂，最重要的是心情也受到了影响。好在很多人意识到了头皮屑引发的一系列连锁反应，并且开始重视头皮屑问题。 想说的是，头皮屑问题仅靠换洗发水，或者每天多次洗头的方式，完全解决不了问题。说到底，这两种方法属于“治标不治本”，俗话说“对症下药”，连症结都没有找到，如何才能解决问题呢？ 秋季头皮屑多的原因 1、环境原因 秋季气候相对干燥，很多人会出现皮肤过敏的现象，从而导致头皮干燥、瘙痒，以及头皮屑增多的情况。简单来说：这属于季节性过敏，等到过了秋季，头皮屑的问题就会慢慢缓解。 2、洗发习惯原因 每个人的生活习惯不同，频繁的烫染头发，或者是洗发水选择不合适，都有可能在无形间破坏头发发质，并且出滋生出很多头皮屑。和护肤品一样，洗发水的种类特别多，选择一定要谨慎。 3、生活习惯原因 经常熬夜，或者突然之间压力比较大，这些生活因素都是导致头皮屑增多的主要因素。说起熬夜，很多人都已经成为习惯，不到凌晨两点，不会关闭手机。时间久了，头皮屑真的就像下雨一样。 如何缓解秋季头皮屑问题？ 想要缓解头皮屑问题，自然要对症下药才有效果，因为每个人的情况不同，一定要针对性的解决，才有可能彻底根治头皮屑。 首先，选择适合自己的洗发水。适合别人的洗发水，不一定适合自己的肤质，这一点要清楚，切勿盲目的轻信他人。其实头皮和面部、身体皮肤一样，也有油性、干性和混合型的区别，再加上洗发水的成分、功能不同，更要好好选择。 其次，选择健康清淡的食物。秋季本来空气就比较干燥，若是再吃干燥且容易上火的食物，头皮屑的问题肯定更严重。最好的办法，就是多吃健康且清淡的食物，远离那些容易上火的食物。油腻、辛辣的食物，吃起来确实很爽，但代价太大。 最后，养成好的作息习惯，并且放松心态。好的睡眠质量，能让大脑、头皮和头发都得到充分休息，有更多机会来修复头皮问题。所以说，每天都要睡好觉，杜绝熬夜的坏毛病。再有就是心情要好，不要总是生闷气，太影响健康。 写在最后：想要头皮屑更好，一定要学会“忍耐”，即便头皮再瘙痒，都不要用指甲去抓挠，不仅会伤害头皮健康，而且头皮屑会更多。 |
|
|
