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青山特别解馋又下饭的10道菜,香而不腻营养丰富,女人多吃皮肤有光泽

 青山138 2022-09-19 发布于吉林

 


干锅土豆片

材料:五花肉200克、圆土豆5个、洋葱半个、青红辣椒2根、香菜2根、豆豉豆瓣酱各1大勺、干花椒10粒、姜、蒜适量、生抽适量、老抽适量、盐1小勺、料酒1勺、鸡精1小勺、孜然a适量;

做法

1.准备好所需食材;五花肉煮熟切片、土豆切厚片、洋葱切块、辣椒切段、香菜切碎备用;

2.切好的土豆片用冷水浸泡冲洗、晾干水分裹上淀粉下油锅炸至金黄捞出;

3.炒锅上火、放入适量油烧热、下肉片煸炒至出油下干花椒、姜蒜爆香、下豆豉、豆瓣酱翻炒;

4.下洋葱爆香、青红辣椒翻炒至断生;接着下炸好的土豆、下生抽、老抽、盐、调入鸡精炒匀、起锅装盘、最后撒上香菜即成;


红油猪耳

食材:盐半勺、料酒1勺、葱2根、姜4片、蒜3瓣、蚝油1勺、冰糖1块、生抽2勺、老抽1勺、南乳汁1勺、蜂蜜1勺、山楂3片、蒜泥2勺、红油3勺、醋1勺

做法:

1、把猪耳洗净,放入锅中加入清水大火煮开,焯水1分钟,捞出冲洗干净,控水,放入盆中,加入料酒、生抽、老抽、蜂蜜、南乳汁抓拌均匀,腌制备用。葱洗净、姜切片、蒜去皮、花椒洗净备用。

2、锅中烧水,放入葱姜蒜、大料、花椒、干山楂,倒入猪耳和腌猪耳的调料,倒入醋、冰糖、蚝油和清水大火煮开,转中小火焖煮2个小时,捞出煮好的猪耳晾凉。

3、蒜去皮洗净切成碎,放入碗中,加入生抽、红油搅拌均匀,把晾凉的猪耳切成丝放入盆中,加入调好的红油料汁搅拌均匀,倒入盘中即可食用。


杏鲍菇炒牛肉

食材:

牛肉、杏鲍菇、红椒、蒜瓣、淀粉、胡椒粉、鸡蛋、食用油、料酒、蚝油、生抽、老抽

做法:

(1)牛肉洗净切丁,杏鲍菇洗净切丁,红椒洗净切丁,蒜瓣剥皮洗净、鸡蛋分离蛋清备用。

(2)牛肉的腌制:牛肉加入淀粉、鸡蛋清、料酒、蚝油、生抽、老抽搅拌均匀腌制10分钟 备用。

(3)起锅烧油,起温后加入牛肉翻炒至熟捞出备用。

(4)锅中留油,爆香蒜瓣,起香后加入杏鲍菇、红椒、炒熟的牛肉丁翻炒,翻炒均匀后加入老抽、蚝油翻炒出锅撒上胡椒粉即可。


酱香猪蹄

食材

猪蹄2只,冰糖

香料:冰糖、香叶、干辣椒、桂皮、花椒、八角

酱汁:两勺生抽一勺料酒一勺蚝油两勺黄豆酱一勺老抽

1猪蹄清洗干净切小块加葱姜、料酒煮出浮沫捞出来

2锅中加油放入冰糖熬糖色,放入猪蹄翻炒上色,放入酱汁香料炒出香味

3加入没过猪蹄的开水炖50分钟左右或者高压锅20分钟,头出锅加入一勺盐调味即可


干煸带鱼

食材:带鱼,胡椒粉,干辣椒,盐1,葱姜蒜,花椒,带鱼

做法:

1、带鱼切段,洗干净后加入适量的盐.料酒.胡椒粉腌制半小时。

2、油6成热入锅炸熟至金黄色起锅待用。

3、少许的油5成热放入:葱.姜.蒜.花椒.干辣椒翻炒出味。

4、各种材料翻炒出味后倒入炸好的带鱼,翻炒片刻出锅装盘即可


爆炒猪肚

食材:卤猪肚300克泡椒4个、辅料:蒜苗一把姜一块生抽一勺

做法:

1、泡椒和猪肚都切条状

2、蒜苗切段,分开蒜白与蒜叶

3、煎烤机预热,放少许油爆香泡椒和姜丝

4、再加入猪肚条翻炒入味,加入蒜白段,快速爆炒至蒜白断生

5、最后加蒜叶,放盐和生抽炒均即可


青椒油豆腐

食材:油豆腐1盘,青椒3个,葱姜蒜适量,生抽1小勺,蚝油1小勺,糖少许,盐适量,水淀粉适量。

做法:

1、葱姜蒜备好,青椒切滚刀块,1小勺生抽+1小勺蚝油+少许糖+2勺水调成调味汁备用。

2、热锅冷油,葱姜蒜爆香,倒入青椒翻炒几下,倒入调味汁。

3、再将油豆腐翻炒片刻,防止汁水烧干可洒适量的水,最后洒少许食盐,倒入淀粉水翻炒均匀即可出锅。


爆炒猪肝

食材:猪肝250g、葱少许、姜少许、料酒少许、芝麻少许、胡椒粉少许、淀粉少许、生抽少许

做法:

1.葱姜切好备用

2.切成薄片

3.加入生姜,盐,生抽,白胡椒,油,地瓜粉,抓匀,至少两分钟。

4.在锅中倒入油,放入姜和蒜,芝麻。

5.倒入切成薄片的猪肝,翻炒,放入料酒。


香辣鱿鱼花

食材:鱿鱼250克、香油1茶匙、鲜酱油2汤匙、豆瓣酱1汤匙、料酒2汤匙、生姜10克、熟白芝麻适量

做法:

1、泡发好的鱿鱼洗净

2、用花刀的方式切成片

3、碗中加入一汤匙豆瓣酱,4汤水清水,2汤匙鲜酱油,和一茶匙白糖拌匀,准备生姜片和白芝麻

4、锅内倒入清水下入生姜片煮开

5、把切好的鱿鱼片倒入沸水里加入料酒等鱿鱼卷曲后捞起

6、另起锅倒入调好料汁,加入一茶匙香油烧开

7、再把鱿鱼倒入烧至片刻即可出锅

8、盛入碗中撒上白芝麻即可享用


辣子鸡

材料:去骨鸡腿350g、干辣椒1碗、花椒30粒、葱3片、姜3片、独头蒜1个、料酒1勺、豉油鸡汁1勺、盐1小勺、糖1小勺、生抽1小勺、芝麻1小把

步骤:

1,鸡肉切块,用料酒,豉油鸡汁加盐腌好,

2,葱姜蒜切片,辣椒剪段

3,锅内多放油,油大概6-7成热的时候,放入鸡块,,炸到微焦的时候捞出来

4,锅内油继续加热,加热到9成热,再倒回鸡块,炸到棕色再捞出

5,锅内留底油,小火,下花椒炒出香味后,放入姜蒜片,干辣椒,继续炒,炒出辣椒味这时再放入葱花,炒软倒入炸好的鸡块

6,翻炒均匀后,加入糖和生抽调味,撒入一把白芝麻,再次翻炒均匀即可


 

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