|
周末三五知己难得聚一起，把酒言欢，不知不觉肉吃多了，酒也喝多了，肚子发胀怎么办？
发胀，主要是气滞，肉是油腻的，酒是冰的，当油遇上冰，可不就结块了。所以要想办法去“散”、去“温”。
1、饭后半小时喝点热茶，建议用发醇过的茶如红茶、黑茶，不建议绿茶，特别是脾胃虚寒的人，
通过热茶去温一下脾胃，其实道理很简单，吃完饭的菜碟，洗的时候用点热水，油腻就去得快。
2、常用点陈皮，陈皮闻起来很香，它的作用是芳香化浊，香味走窜，是“理”、“散”的作用，
年份久的陈皮把自身散的作用收敛起来了，你用温水泡开它，慢慢地把理散作用发挥出来，就好像陈酒一样，越久越甘醇，越久持久力量越大。
3、饭后半小时去散散步，建议是慢慢走，让气下行，不要急走，急走反而气上涌。
4、喝一杯酒酿，就是醪糟，它有一点酒，用开水冲一碗，可以温通经络解生冷，但不要加糖。
但在这里注意一下，不建议吃酸奶和山楂，一是这两个都是生冷的，对于脾胃虚寒的人来说，是雪上加霜；
二是这两个东西都是太酸，酸性收敛，太酸的东西对发胀不好缓解。更不建议吃完宵夜，再喝一杯冰咖啡或鸭屎香冰柠檬茶，这样你会一夜失眠。
|
