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蒹葭苍苍，白露为霜。下周我们就要挥别白露节气，拥抱秋分了。 “秋冬养阴”，中秋后，建议减少饮水量，做到不渴不饮。 很多人不理解，秋天干燥多喝水不好吗？至少可以滋润。其实不然。“秋不伤湿，冬不咳嗽。” 秋天多喝水并不能“润燥”，反而会增加湿气，到了冬季久咳不止。 喝水本身是好事。水也生命之源。古希腊哲学家泰勒斯通过观察大自然甚至指出，世间万物的本原是水。
但大量喝水会冲淡胃液，增加脾的负担，水湿无法运化，存于体内，日久生患。 水除了液态，它还有许多存在形式。南极的冰雪世界，浴室的雾气蒸腾，晨练时路边花朵上的露珠。亚马孙森林是地球上最潮湿的地方之一。 水无处不在，气候变化预示着一个地球未来500年将处于湿热的状态。现在生活方式和饮食习惯让人类体内大量产生湿气。“物竞天择，适者生存。” |
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