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人体是否健康，可以大概的通过身体的一些部位得出答案，其中也包括指甲。正常而言，人的指甲呈现为大粉色，并且摸起来比较光滑，这也表明自身的气血更为充足。 可日常生活中有一部分人的指甲却莫名的长出了一些竖纹，此时有些人单纯的以为是缺少钙元素所引起，但事实没有那么简单。 医生表示，指甲长竖纹的因素有很多，比如下文中提到的几个，大家需要一一对照，并且正确的对待。  1、年龄增加 一般而言，在人年轻时指甲更加的饱满和光滑，但随着年龄增长，指甲也会相应的出现一些变化。 因为年纪大了之后，身体内的水分含量有所减少，指甲也会慢慢衰老，逐渐的长出竖纹或者横纹，这是正常的生理现象，不必过多担忧，在这期间多注意休息，合理的补充水分或许能有所改善。  2、肝脏受损 从健康学的角度分析，指甲正是血液循环的最末端，当血液循环通畅时，肝血更为充足。 反之，肝血不足，指甲无法得到足够多的肝血肝气滋养，就会逐渐的影响指甲生长，进而使得上面有竖纹，同时还可能伴随着颜色发黑的问题。  3、缺营养 指甲上面竖纹的表现也有可能是缺少所需的营养，比如钙离子维生素a等等。 不过缺少不同的营养，指甲的表现也有所差异，如果指甲粗糙，在出现竖纹的同时，还有白色斑点的问题，往往是缺乏钙离子。 而若是只有竖纹比较明显，并没有其他的症状，大多是缺少维生素a。 这种情况下，可以从饮食中获取所需的营养物质，例如多喝牛奶豆浆，多吃西兰花，哈密瓜，胡萝卜等食物。  4、过度劳累 对于长时间工作身体疲惫的人群来说，也会有指甲长皱纹的表现。 尤其是长时间熬夜的人群，不光会导致睡眠受影响，还会阻碍正常的代谢，使得毒素垃圾堆积体内，最终通过指甲表现出来。  5、遗传因素 除了以上几个因素的影响之外，集团也是其中的一方面，尤其是年龄比较小的孩子，如果指甲上长出了竖纹，可能是父亲或母亲本身就有这种情况。 此时无需过多的担心，毕竟遗传是我们无法改变的东西。 当然，若是担心可能是其他因素所导致，也可以去医院进行体检，这样才能更加清晰直接的了解身体的健康状况，一旦发现异常及时干预。  总而言之，指甲上出现了竖纹是很多人都可能遇到的问题，在发现后不用过多的担心，因为这种情况和多个因素有关，比如上文中提到的遗传，年龄增加，缺少营养，肝脏受损或者过度疲劳等等多个方面。 此时大家需要一一对应起来，正确的对待，与此同时日常生活中还得注意规律三餐，饮食清淡以及加强运动，在补充身体所需要的营养的同时，增强人体抗病的能力，进而缓解指甲长竖纹的现象。 |
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