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以我个人经验，要获得长期专注力，保持要事第一，完成最重要的目标，需要两条。 第一条，强烈的动机，确保目标在心理层面上的最优先级。 第二条，合理的行为规划，确保目标在行为操作层面上的最优先级。 今天就先说第一条。明天说第二条。 第一条，强烈的动机。七个习惯的作者，史蒂芬柯维说，如果想得到一个小改变，只需从行为入手，如果想要一个真正的质的改变，请从思维开始。 柯维先生所说的思维，应该包括认知模式、价值观念、人生目标等几个深层次的东西。 以我个人践行的体验，改变的动机，来自两个方面。 1.热爱，由衷的热爱。 2.痛苦，深至骨髓的痛苦。 3.危机，生死存亡的危机。 第一点，热爱。兴趣是最好的老师。这一点都知道。但做起来很难。小时候，追逐成绩，抹杀了寻找兴趣的机会。长大后，忙碌的工作，淹没了探索兴趣的间隙。对于成年人来说，兴趣如果不能养活自己，就只能退居二线了。 但是，就因为现实如此，我们才更有必要寻找自己热爱的事物，并投注热情、精力、时间。 我最开始做过销售工作，后来去做市场营销，最后进入培训领域，并在培训领域中发现自己最想要做的部分：学习和传播有价值的信息，精进自己，利益他人。 外部一时的压力，可能会让我们保持极高的动力，但是不能带领我们走的更远。只有热爱，由衷的热爱，能带领我们走完一生。 关于如何寻找自己的热爱，这还真是个技术活儿。我另外开篇说吧。 第二点，痛苦，深至骨髓的痛苦。我们常听到这样的故事，一个人被女神拒绝的学习差的高中生，突然发奋努力，考入最好的学校。一个人体检后，发现指标异常，突然严格自律饮食和运动。等等。痛到极点，就会自然想要改变。这一点不必多说。 第三点，危机，生死存亡的危机。通常，年轻人没有危机感。到了中年后，危机感会越来越强。我有一天看着自己头发稀疏的头顶，想想自己连1km都跑不动，工作随时可能被长江后浪拍在沙滩上，而还有背负的房贷，嗷嗷待哺的俩娃娃......，一种危机感，油然而生。 热爱、痛苦、危机，每一个都可以带来强烈的动机，维持长期的专注力，引发巨大的改变。 痛苦，是过去式，没有当然更好。 热爱和危机，却是当下我们可以认真去发现和觉察的事情。 找到动机之后，还没完成。而是应该清晰地写出来：我要成为什么样？我要做一个什么样的人？我要做好什么角色？我要做某角色中体现什么品质？ 写出来，就《七个习惯》中的“个人使命宣言”。它是我们人生的宪法、行动的纲领、决策的依据。 在组织中也是一样。举例，为什么中国能够取得巨大的经济成功？ 因为能够坚持以经济建设为中心40年不动摇（长期专注力）。 为什么能坚持40年不动摇？因为这是基本国策（组织的使命宣言）。 为什么定为基本国策？因为热爱、痛苦和危机。 热爱：希望国富民强，复兴伟大中华梦。 痛苦：百年积弱，落后挨打的历史痛苦。 危机：强邻环伺，不发展就被淘汰的危机。 |
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