|
精力的四个维度、特征分别是什么？ 精力就是做事情的能力。 精力状态越好，工作效率就越高。精力状态越差，工作效率就越差。 精力包括四个维度，体能、情绪、思维和精神。 体能是一个人精力的库存和数量，体能状况越好，确实呢，精力的库存和数量就越多。 第二个维度是情绪，正向的情绪做正功，消极的情绪做负功。所以要创造更多的积极情绪，管理好自己的消极情绪。 第三个维度是思维，思维是精力的聚焦器，在注意力严重分散的当今时代，如激光般聚焦的专注力，能创造超越他人的效率和成果。 第四个维度是精神，包括动机、价值观、人生方向和意义感来源等，一个人找到人生中最重要的东西后，就会有坚定的方向和无穷的动力，所以，精神是精力的导航仪和发动机。 所以我们要把人作为一个整体来看，做全面的、科学的精力管理，不能只重视一个方面。 |
|
|
