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据说少吃可以长寿，是真的吗？ 挨饿居然可以增加寿命， 研究人员把年轻的小鼠分为两组，一组限制饮食，限制热量，但能维持生命正常所需。另一组暴饮暴食随便吃喝。 结果显示，限制热量组的寿命延长了40%。 原因有三： 第一，食物在体内消化时，会产生自由基。自由基有氧化作用，会使细胞加速老化，引发各种慢性疾病。很显然，吃得多，产生的自由基就多。 第二，人体细胞内的线粒体，是人体制造能量的工厂，决定人的寿命。挨饿时，身体会认为能量供应紧张，会增加线粒体的数量，进而延长寿命。 第三，吃得多，会导致身体分泌大量激素，消化食物，削弱了大脑活力。相反，吃得少，身体激素分泌的也少，同时激活神经元细胞的应激反应，提高大脑思维能力。 可以说，一个人一生吃的总食物量是一定的，谁先吃完，谁先走。 |
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