 拖延，实际上是拖延者一种自我保护的心理策略。拖延久了，就慢慢变成了你对生活的一些顽固信念。
比如第一种情况，害怕出丑。有些人可能天上在某些方面比其他人差一些。比如数学成绩很差，运动能力差，做事情有点笨手笨脚。或者说话口齿不清。
虽然随着年龄的增长，学习和经验的丰富，这些方面已经有了很大的改善。但是，他们还是没有感到彻底放心，他们害怕有人会发现他们的这些缺陷。
拖延很可能成了他们掩盖自己弱项的一个心理策略。拖延者会在心里想：只要我不去做，就没有人会发现我的缺点。
最终演变成一个顽固的信念：如果我展现真实的自己，人们不会喜欢我的。
再比如第二种情况，害怕成功，
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