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导语：大脑是我们身体的指挥者，大脑会给我们各种指令，这样身体就可以获取信息并执行指令。但是随着老年人越来越容易患脑部疾病，这些脑部疾病会影响我们大脑的控制能力。 一说到脑梗，可能很多人会感觉到非常害怕，因为在大多数人的认知当中，脑梗是一种非常严重的身体疾病。如果患上了脑梗的话，也会给身体造成极大的负担。
脑梗初期并不会致命，它仅为一小块血栓梗塞，如同癌症一般。若是能及早发现，及时给予干涉，也能极大概率地降低严重情况发生。 01 脑梗早期症状 1.肢体障碍 脑梗塞早期患者的身体血液循环受阻，患者会出现一过性的一侧肢体麻木，或者出现一侧肢体无力的症状。 还有四肢无力、无法正常行走的情况，同时还有可能会影响正常的劳动，不能手持重物。
2.哈欠连天 当人们出现了睡眠不足时，就经常有打哈欠的现象，这是身体缺氧的表现。如果你平常睡眠时间正常，睡得也还可以。 但是总感觉疲劳，经常哈欠连天，这主要是动脉阻塞，大脑缺血缺氧而导致的。也就是脑梗的早期症状，要引起重视。
3.严重头痛 当人们突发脑梗塞时，最先受到影响的就是头部，患者会觉得头痛突然加重，那是一种持续性的剧烈疼痛。 因为脑部缺血出现梗塞，之后患者还会有明显的呕吐等，这都是在提示脑梗塞即将发作。
4.面瘫 就是指口角有歪斜，吹口哨有漏气，伸舌头向一侧偏。还有说话声音不清楚、吞咽有困难、喝水发呛，还有些人表现为语言有困难。 就是想说的话表达不出来，叫失语，也可能是听不懂别人的话，答非所问，以上都是面部可能有的表现。 02
为何中国脑梗患者逐年增多？ 1.作息不规律 现在很多人存在生活作息时间不规律，如：经常性熬夜、饮食不合理以及生活压力过大，都有可能会引起脑梗塞的发生。除此之外，有些病毒侵犯脑血管，也有可能会引起脑梗塞的发生。
2.嗜好烟酒 有调查发现，有一半脑梗塞患者，有长期吸烟饮酒的习惯，所以嗜好烟酒也可增加脑梗塞的发病率。 其中吸烟可以导致血液里面的脂质物质，纤维蛋白原的数量都出现上升现象，从而可增加血粘度。 而饮酒则可导致酒精在血液里面的数量上升，这样就会影响到脑部的血管。从而让脑部血管出现收缩、痉挛现象，所以也会增加患脑梗塞的几率。
3.不正确饮食 很多人在饮食过程中方法不合理，大量摄入高脂肪、高热量食物，有可能会加速血管的病变和老化。这样高热量食物摄入过多，很有可能会导致肥胖，这样出现慢性疾病的概率也增加。 很多人在影响之后血管堵塞、狭窄，因此平时应该注意饮食得清淡健康。选择合适的食物获取营养物质，这样才能够防止血管受到损伤，而导致脑梗发生。
4.高血压 高血压患者长期血压控制不良，会引起动脉壁出现透明变性的现象，从而会导致动脉内膜破裂。 使得血小板易于附着和集聚，这样一来非常容易会形成血栓。当血栓形成之后，会阻塞动脉相应的部位。 03
吃肥肉会引起脑梗吗？ 人们认为肥肉是导致脑梗越来越多的原因，主要是因为肥肉中脂肪含量高，会让血脂变高。血脂高就容易让动脉发生粥样硬化，进而形成血栓，堵塞到脑血管，就会诱发脑梗。 整体来说，包括吃肥肉过多在年内，也包括油炸食品、动物内脏、猪牛羊肉等，吃多了都会增加动脉粥样硬化程度和速度。 所以，肥肉不宜多吃，但这并不是唯一原因，且并不是祸首。因为除了肥肉，还有其他也会增加动脉粥样硬化的几率。 04
医生：与肥肉无关，三种调料别再滥用 1.食盐 盐分是家家户户厨房里最为常见不可或缺的调料品之一，虽然它很普通而且应用比较广泛。可如果没有按照规定使用，也会伤害血管健康甚至诱发脑梗。 因为高盐饮食容易导致血液中钠离子水平升高 ，会直接影响血管壁的弹性。导致血管壁发生粥样硬化的风险增大，影响正常的血液循环，进而诱发脑梗的风险增大。
并且生活中很多人的口味偏重，所以在做饭时会放入很多盐。长期超标摄入食盐容易出现水钠滞留现象，诱发高血压的出现。 血压长期得不到控制，会对血管造成损伤，血管严重受损容易导致脑梗的出现。因此，平时一定要保持清淡低盐低脂饮食，以免诱发脑梗。
2.味精 味精也是我们家中常用的一种食品调味料，很多人感觉味精好像是没有什么问题，但其实味精也含有大量的钠。 味精的主要成分是谷氨酸钠，一旦摄入过多也容易导致钠摄入过多。同样容易出现的高血压等心脑血管疾病，一定要注意。
并且经常食用，体内钠离子含量也会变多，可能会引起血容量升高，血压起伏过大。容易出现硬化斑块脱落，导致脑梗出现。 此外，谷氨酸钠在体内变多后，也会促使谷氨酸增多。其会让神经发生兴奋，血管伸缩异常，硬化斑块脱落，提升脑梗出现几率。
3.糖 吃糖过多容易导致脂肪聚集，引起高脂血症。还有就是会增加糖尿病的风险，这两种情况都会增加患脑梗塞的风险。 世界卫生组织建议，成人每天的糖摄入量不超过25克。在咱们中国很多人有吃饭时喝可乐和饮料的习惯，一顿饭就喝一小瓶可乐。
而这一瓶可乐的含糖量为35克，远远超过了每天的摄入量，所以吃糖过多也会增加患脑梗塞的风险。 |
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