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随着社会的不断发展，人们的生活水平有了明显的变化，甚至还可以说是无肉不欢，大鱼大肉经常会出现在人们开车上，但也是因为这种高品质的生活引发很多人出现三高疾病，而且三高疾病也呈现出逐年递增趋势。 三高疾病指的是高血压，高血糖，高血脂。  介绍一下什么是血糖： 血糖指的是血肿葡萄糖的浓度，正常情况下，成年人每天需要许多糖类来为身体补充能量，能够维持身体当中各项器官的正常运转，同时能够提供身体所需要的能量，所以血糖必须维持在正常水平，才能够维持身体当中各项器官的正常运转，不影响身体健康。 高血糖作为三高疾病当中的一种也是一种非常常见的慢性代谢性疾病，血糖过高很容易会引发糖尿病，并且会引发多种并发症，对身体健康非常不利，而且糖尿病是一种不可逆的疾病，一旦被确诊需要长时间服用降糖药或注射胰岛素来维你血糖水平。 全世界每6秒大约就有一个人因为糖尿病而死亡，中国的糖尿病患者遭遇超过1.3亿居全球第一，糖尿病症状相对比较隐匿，所以又被称之为“隐形杀手”。  糖尿病并发症会危及身体当中血管，眼睛，肾脏等多个器官，甚至还有可能会导致多种并发症出现，对于身体健康非常不利，据数据统计，中国每年大约有83.4万人死于糖尿病并发症。 糖尿病的诱发原因有哪些？ ● 肾脏健康受损 长期高血糖很容易会导致糖尿病，以及肾病出现糖尿病肾病是肾小球基底膜改变而引起的一种疾病，长时间高血糖很容易会导致肾小球基底膜出现病变，从而引发其他并发症，对身体健康非常不利，甚至还有可能会导致尿蛋白出现流失的情况，是对于身体健康非常不利，同时还有可能会影响到肾脏的正常运转，所以在平时生活当中，糖尿病的出现会危及到身段健康，对身体健康非常不利。 ● 睡眠不足 睡眠不足其实与血糖升高有一定关系，我们身体当中各项机能的正常运转也是需要通过休息来进行调整的，如果长时间睡眠不足也很容易会引发糖尿病，甚至还有可能会导致身体负担加重，影响身体健康，所以若想降低患糖尿病的几率，在平时生活当中保证充足的睡眠时间，早睡早起非常有必要。  ● 饮食 目前很多糖尿病患者的出现与日常饮食有一定的关系，很多人在平时生活当中抵抗不住美食的诱惑，经常吃一些含油量和含糖量相对较高的食物，如果经常吃这些食物饮食很容易会增加患糖尿病的几率，对于身体健康非常不利，甚至还有可能会导致身材出现发胖的问题。 ● 遗传因素 其实糖尿病也是属于一种遗传性疾病，如果家中直系亲属有人患有糖尿病的话，那么你患糖尿病的概率相对来说也是比较高的。 血糖新标准公布，4.0~6.1mmol/L或不再适用 大多数人认为正常的血糖标准应该是4.0~6.1mmol/L，但根据现如今人们的生活饮食和身体素质相比，血糖水平也是有了一定的变化。  大多数人可能都非常关注自己的血糖水平，有稍微肥胖的人会亲自购买测血糖的试纸来监测自己的血糖水平，当血糖出现升高的情况时，也是很容易会导致多少病发生，出现对于身体健康非常不利，所以控制好血糖，将血糖控制在正常范围之内，非常重要。 2021年《血糖最新标准》或已公布，结果显示：空腹血糖数值早已不在，是原来的4.0~6.1mmol/L，自2021年开始，空腹血糖值改为4.4~6.1mmol/L，只有你的空腹血糖值维持在这一范围之内，那么就属于正常现象，并没有出现血糖升高的情况，不用太过担心。  现在血糖正常范围也是需要根据每个人的不同年龄和身体素质来进行判断的，同时，这一标准很有可能与性别有一定的关系 大概参考一下：年龄不同，血糖值也有所改变 对于那些青少年而言，他们的血糖水平应该维持在4.0~6.1mmol/L。 成年人的空腹血糖值应该维持在4.3~6.1mmol/L。 对于那些上了年纪的中老年朋友而言，他们的空腹血糖值应该维持在4.4~6.9mmol/L。  随着生活水平的不断提高，现在人们的血糖水平也有了明显的变化，早已不再是原来的4.0~6.1，你可以根据自己的年龄来判断自己的血糖水平应该维持在哪个范围之内，如果出现了血糖偏高的情况，也应该尽早改正，这样才能够降低患其他并发症的几率，对于身体健康有好处。 |
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