千万别喝太频繁，怕你太润了

九州好人 2022-09-22 发布于辽宁

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俗话说“秋吃白，冬吃黑”
秋季可多吃滋阴润zao补肺的白色食物
秋天正是吃莲藕和百合的季节
搭配上绿豆，清re解du，健脾开胃
皮肤也会越来越水润细腻喔
食材：百合（可用鲜的）5g，莲藕30g，绿豆50g，冰糖（自己看着加喔）
做法：食材洗净放入破壁机，加600毫升左右清水豆浆模式即可

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