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每一个人生下来体质其实阴阳是不平衡的，并且差异很大，但通过后天的各种方法可以调理改变。人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的神效都是我们祖先用身体试验出来的，只要学会使用经络和穴位，就能调理我们身体，促使阴阳平衡，尽享健康生活。人的五脏是我们身体的核心部分，其他器官组织都隶属于它们。肾为先天之本，主管骨，和膀胱相表里，开窍于耳和前后二阴；通过五脏及其相表里的器官，全身众多部位的疾病都可以找到对应的经络和器官，这就是调整身体的基本依据。生病时可以通过表里关系，利用穴位，遥相呼应，里应外合去医治和调理；没病时也可以通过刺激经络的穴位，激发它们的自救潜能，去提醒和改善内在的脏腑，从而激发机体的自愈能力，从而进一步提高机体的防御功能，起到防患于未然的作用。 先天体质不好的人就可以通过坚持按摩身体两侧的肝俞穴、肾俞穴和太冲穴，改变身体阴阳，调理至平衡，逐步提高机体的防御功能，起到强身健体的效果。 肾藏精、肝藏血，精血是我们生命之根本，每天按摩肝俞穴、肾俞穴和太冲穴可以补益肝脏和肾脏，肝脏和肾脏逐渐强大了，身体就会更健康。还有肝俞穴和肾俞穴都是背俞穴，背俞穴是督脉上的穴位，主管人体全身阳气的分布，刺激肝俞穴和肾俞穴可以快速补充人体的阳气。另外，太冲穴有 “泻火”的作用，在中医里面有句话叫“气有余便是火”，就是说如果阳气太多就会形成对人体健康有害的火。在按摩肝俞穴和肾俞穴的同时按摩太冲穴，就可以释放到多余的“火”。要想身体好，五脏是关键，既不能锻炼太过，也不能让他们休息太过，按摩穴位就要按照这个原则，张弛有道。在身体偏弱的时候以补为主，但不能一味地强补，恰当调理至五脏和谐，只有这样才能真正地改变先天，达到健康目的。
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