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“人情世故的成熟，往往都是从降低期待开始的。”伴随着年龄和阅历的不断增长，很多人会逐渐发现现实的残酷与无情。努力生活并不一定会有回报，所谓的如愿以偿通常是少数情况。 成年人的世界，鲜有童话般的完美结局。不是所有的遇见，都是欢愉；也非所有的期盼，都有惊喜。长大的实质，是一个逐渐降低对他人期待的过程。 期望越大，失望越大  《人间失格》里说：“倘若没有过度的欢喜，便没有极度的悲伤。”不管是人或是事，往往你期待越高，落空的时候，就越失落。 有这样一种说法，无论面对什么事情，都要做好最坏的打算，你就会发现事情的结果反而没有想象的那么糟糕。 就像商店的抽奖活动，如果只是把它看作一个游戏，抽到奖品固然是好事，没抽到也无伤大雅。无论抽到哪样奖品都高于自己的期待，带来的愉悦感自然成倍增长。但如果一开始便雄心勃勃想要抽中大奖，那么大概率会败兴而归。 不劳而获的事情太过稀少，只有保持一颗平常心，才能减少面对结果时的落差。过多的期待，有时候反而是伤害自己的武器。 余光中说：期待是一种半清醒半疯狂的燃烧。平白对未来期待过高，那么等那天来临时，往往面对的就是巨大的心里委屈。只有减少对别人、对结果、对外在一切的期待，才不会去幻想、去执着、去强求，如此，才能怡然自得地过好每一天。 不对他人期待太多 最容易让人感到温暖和惊喜的都是陌生人，因为对他们没有期望；别对他人抱有太大期待，最容易让人感到悲哀和心寒的，是亲近的人，因为你爱他们。 当我们有了太多期待，便会诞生更多的欲望。小时候期待着父母能够满足自己的每一个愿望，但更多时候都是事与愿违，才发现原来父母也并不是无所不能；待到成家立业，娶妻生子后，期待着自己的儿女成为尖子，才发现站在金字塔尖的永远是极少数人。 然而，父母也许无法做到有求必应，但相信他们当年给予你的，一定是能力范围内最好的条件，孩子也许没有想象中的飞黄腾达，但一生平安顺遂才更加重要不是吗？ “天不遂人愿，事难从人心。”适当放低期待，生活就会温柔以待。佛家说：“有求皆苦，无欲则刚。”生活的主旋律永远都是遗憾，我们无法改变它，就改变自己。  戒掉敏感，降低期待 过高的期望，会让人产生很多没必要的敏感情绪。即使把生活视为一场游戏，也会有出现错误的时候，不可能按想象中的样子发展。降低对他人的期待，增强钝感，才能处变不惊，淡然面对。 《像我这样笨拙地生活》一书中说：“每个人在本质上过的都是一样的日子，不一样的是你的心在感受什么。”每个人都是一个自我为中心的圆，圆与圆之间也许会有交集，却很难能让别人完全把你放在里面。 我们既无法控制别人的言行，也不可能让他人以我们为中心，能做的只有管好自己，以诚相待。心不纠结心逍遥，自在人间自在客。  永远相信自己 复旦才女陈果说过：“人如果真有一个白头到老的终身伴侣，那就是我们自己。” 大家都有自己的生活，自己的社交，自己的世界，没有人会整天为别人的事情操心，如果身边真的存在无事献殷勤而不求回报的人，我们就需要提高警惕了。说到底，遇到困难靠自己解决才是本事；想要的未来只有用自己的双手去构筑。 人生就是这样，路要自己一步步走，生活要自己一点点过。把希望放在自己身上，才不怕心无所依。凡靠己身，才能不断成长，坦然面对人生。  长大就是一个逐渐降低自身期待值的过程，越早懂得，就越能造就一颗强大的内心，去迎接生活的洗礼。愿你我皆能降低不必要的期待，找到生命的真谛，回归生活。 |
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