解暑化浊汤。

夏天肠胃不好,没食欲,腹泻腹胀,失眠乏力,痰多,专家一碗汤搞定!

痰阻于心，就会出现心慌、气短、胸闷、心悸；

痰阻于肺，就会出现咳嗽、哮喘；

痰阻在头，就会出现头晕目眩；

痰迷心窍，就会出现癫狂、神志不清；

痰阻于经络，就会出现半身不遂、肢体麻木等。

可以看到，如果脾脏出现了问题，就能引发这么多的疾病，想要摆脱这些疾病，首要就是健脾。而且特别是在夏季，湿邪最容易困阻脾脏，出现痰湿阻滞，日久就会化生痰湿。所以夏季养生的关键在于健脾，也是健脾化湿的重要时期。

材料：荷叶边6克，金银花6克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣6克，薏苡仁10克，扁豆花6克，竹叶心6克，生山楂15克。

做法：将所有材料倒入清水，大火煮30分钟，待汤水煮至一半时即可。

注意：此分量为一人一天的量，如需多人饮用，则按比例增加克数，每天代茶饮即可。

这个解暑化浊汤中国中医科学院西苑医院两位专家根据多年临床经验，经过多次研发所得，所用材料都是清热、解暑、祛湿、健脾、养胃的中药材，特别适合夏天饮用。

每天用解暑化浊汤代茶饮，你会发现以前夏天爱出现的食欲不振、消化不良、犯困乏力、大便稀溏、腹胀等等一些问题都会得到很大的改善，三高患者常饮用还能起到稳定血压、血糖、血脂的作用，是一款非常适合夏天各类人群饮用的健康养生茶饮。