42式太极拳背面慢动作教学视频和拳谱

42式太极拳拳谱

第一段

1、起势(正南)

2、右揽雀尾(正西)

3、左单鞭(东偏北15º)

4、提手(南偏西30º)

5、白鹤亮翅(正东)

6、搂膝拗步(二)(正东)

7、撇身捶(东北)

8、捋挤势(二)(右:东南 左:东北)

9、进步搬拦捶(正东)

10、如封似闭(正东)

第二段

11、开合手(正南)

12、右单鞭(西偏北15)

13、肘底捶(正东)

14、转身推掌(二)(右:正北左:正南)

15、玉女穿梭(二)(左:西北右:西南)

16、右左蹬脚(右:西偏北30º

左:西偏南30º)

17、掩手肱捶(西北)

18、野马分鬃(二)(正西)

第三段

19、云手(三)(正东)

20、独立打虎(东南)

21、右分脚(东偏南30º)

22、双峰贯耳(东偏南30º)

23、左分脚(正东)

24、转身拍脚(正东)

25、进步栽捶(正东)

26、斜飞势(东偏南)

27、单鞭下势(东偏南)

28、金鸡独立(二)(正东)

29、退步穿掌(正东)

第四段

30、虚步压掌(正西)

31、独立托掌(正西)

32、马步靠(西南)

33、转身大捋(东北)

34、歇步擒打(西偏北15º)

35、穿掌下势(正西)

36、上步七星(正西)

37、退步跨虎(正西)

38、转身摆莲(正东)

39、弯弓射虎(膝东偏南拳东北)

40、左揽雀尾(正东)

41、十字手(正南)

42、收势(正南)