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前不久老育在网上刷到了这样一篇帖子，老实说活了这么久老育还是第一次见这种眼镜。你敢相信真的有人近视12000度！ 大家都非常震惊，这简直是可以申报世界纪录的程度了。不得不说现在近视群体确实越来越多，并且开始出现低龄化现象。2020年，我国儿童青少年总体近视率竟高达52.7%，其中6岁儿童已达14.3%，小学生为35.6%。儿童青少年的近视率逐步攀升，出门逛一圈都能看到不少小孩已经带上了眼镜，尤其到了开学季，眼镜店都快变成“儿童乐园”了。带娃的都知道，电子产品就是哄娃神器，平时带出门给个手机才能集中注意力保证娃不乱跑，不给还吵着你要。再加上疫情来袭、教育改革...孩子在家上网课，这下不得不接触电子产品了，家长们一边担心上网课孩子容易划水，一边又担心老盯着屏幕对眼睛不好。基因决定了很多东西，父母均存在高度近视的话，孩子一般存在近视的易感基因，近视的概率也会高些。所以如果父母是近视眼，可以带孩子去医院定期做眼部检查，提前做好预防准备。有些新手爸妈会开灯让娃睡觉，一来方便照顾，二来能及时查看情况，殊不知正是这个灯埋下了近视的种子。儿童期开夜灯不仅会加大近视概率，还会影响睡眠时间和睡眠质量，褪黑素和生长激素的分泌也会受到影响，家长都希望孩子长高个儿吧，所以还是建议少用或不用。孩子在户外运动的时候，充足的阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，降低近视形成，户外运动能够锻炼眼部肌肉，增强眼睛的健康程度。但如果孩子喜欢宅在家，那么孩子的眼睛就会长期处于一种较差的视觉环境中，从而让眼部肌肉长期保持紧张，眼睛的压力较大，眼轴增长，就可能会引发近视。相信不少家长也发现孩子写作业的时候一开始还能坐的笔直，越写背越弯，恨不得钻到桌肚里去，就算说了也只能保持片刻又蔫儿了。云南红河哈尼族彝族自治州的湾塘小学，全校536名学生持续多年没有一名近视。在最近开学的视力抽查中，有12%的学生达到了5.3，80%的达到了5.2。连老育都很好奇到底是怎么做到这么多孩子一个都没近视的。记者采访的当天下午，学校正好组织了一次视力抽检，学生们排着队进行检测。从检查结果来看，孩子们的视力都在5.0或以上，学校还会特别注意视力5.0的孩子，生怕稍有不慎就会近视。在学校里，课间非常热闹，老师们要求所有孩子下课后必须走出教室，哪怕是喜静的孩子也会鼓励出去走走。家长有空也带着孩子，参加一些户外活动，这样既可以能放松孩子的眼睛，又可以增进亲子关系。学校在坡道旁种了两百多株植物，操场两端还有七八颗大榕树给孩子们乘凉，整个学校放眼望去全是绿色，别说眼睛了，看久了心情都舒畅了。学校每晚九点准时熄灯六点半起床，再加上午休能保证孩子们有十个半小时的睡眠时间，同样地，在家里也要保证孩子有充足的睡眠。饮食方面要注意膳食营养均衡，少吃高油高糖的食物，多吃水果蔬菜摄入蛋白质。 在学校，孩子们除了上课时的白板，平时几乎不接触电子产品。然而在家里，家长们平时忙，总让手机平板充当“保姆”的身份，一到休息又想在家躺着“回血”，所以孩子整日抱着电子产品，伤害眼睛。
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