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这是吉吉日更的D179天 
早起是我一直以来的习惯。补充一点：跟别人提问时你的问题越具体，别人才有机会真正地帮助你。 《纳瓦尔宝典》中有这样一段话：从本质上讲，生活的过程就是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。你的幸福指数最终取决于你的习惯和你花最多时间与之相处的人。 做不到是还没养成习惯，还不是习惯说明这件事不重要，也就可以看出你对这件事不够渴望。 这几个月被频繁问起——我是如何做到早起？ 刚开始我就想：早起很难吗？想要早起那就早起，想要早睡那就早点睡。 这几个月观察下来，早起对我来说容易，对不少人而言真的很有挑战性，这也是我建立早起群的初衷，我希望可以通过自身的习惯去影响别人。 前天是早起群打卡第一天，就有3位伙伴落下了，因为我的打卡时间是在7点前，有小伙伴睡得香闹钟都没能叫醒，而我是一个无需闹钟自然醒的人。 如何改变一个习惯？我用早起来举例：
自律是起点，习惯是终点。 很多小伙伴之所以不能改变坏习惯，养成好习惯，往往卡在第一步：不清楚自己要做什么。一个清楚自己要做什么的人，他一定是有自己的规划，这才是真问题，否则就是假问题。 那么你呢？想清楚为什么要早起了吗？如果想清楚了，只是曾经尝试过但失败了，欢迎你加入吉吉的早起群：30天时间每天都在7点前打卡。 如果你觉得光有一个群还不够，我可以从早到晚在你耳边念叨，我猜你不嫌烦也会不好意思，你要什么服务我能做到的一定提供于你。 最后分享一句话：重要的时间总是简单的，简单的事情总是难做到。 哈喽~ |
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