陈茂榜，台湾商界奇才，他在每次演讲都会提到著名的“哈佛两小时”理论。
所谓“哈佛两小时”理论，说的是一个人的命运，决定于晚上8点至10点之间。
人与人之间的差别，就是产生在业余时间。
你如何利用自己的业余时间，将最终决定你的一生怎样度过。
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相信很多人在工作几年后都会有这样的感慨：我也曾是个文艺青年，上班后一本书都没看过；我也曾弹得一手好吉他，上班后却打得一手好DOTA；我当年还是体育课代表呢，上班后肚子都变成酒缸那么大了……
自己把爱好荒废了，还把责任推到上班头上，真是甩的一手好锅。
我在杂志社上班时，电子组有一个中山大学物理学院毕业的张指导。
张指导的本职工作就是检测电子产品，写测评报告，是一个标准的幕后工作者。
我在之前的文章中说过很多次，凡是跟文字打交道的男人一般都长得歪瓜裂枣，但张指导是个例外。
张指导是个地道的广东仔，讲得一口“猴棒棒”的粤语，身高一米八二，最喜欢打篮球，与小鲜肉那种阴柔美比起来，他是那种有犀利美感的男人。
在一次选题会上，男主编盯着张指导的脸说：小张，你要知道，长得好看就是一种资本，是资本就得利用起来，以后多承担点一线的工作吧。
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在那次选题会之后，张指导就再也不陪我们在下班后胡吃海喝了。
他联系了中大的老师，每天晚上到中大研究生院旁听新闻传播学课程，跟那些跑了十几年一线的老记者们学习采访经验，三十多岁的他又像个小学生一样开始做起了笔记。
直播火起来那段时间，他经常在下班后约一群十八九岁的实习生去吃饭，跟他们学习各种段子和网络用语，了解他们的交流习惯，回到家里又对着镜子反复练习说话技巧。
到今天，除了本职工作外，只要有香港、澳门专家的采访，必须让张指导上；公司的发布会，必须让张指导主持；其它一些直播、报道、交流合作，也必须要靠张指导撑台面。
这样的员工，公司离不了。
这还不是张指导最牛的地方。
毕业十几年，他的爱好依然没有荒废。
每周四下班后是他雷打不动的打篮球时间，周末还组织篮球比赛联谊，除此之外，他还坚持每天晚上写一篇体育评论，在中大校友圈里已经小有名气。
当别人羡慕张指导三头六臂时，他却嘿嘿一笑：我亦无他，白天图生存，晚上求发展，如此而已。
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一个公司里一般会有这样两种人。
一种人好像身体被掏空；另一种人则像是打了鸡血。
大家都是回去睡了一觉，为什么第二天的差别这么大？
其实这种现象很好解释：如果你对今天要做的工作一清二楚，上班时自然风风火火；相反，如果你根本不知道到公司做什么，自然就浑浑噩噩。
聪明的人，总会在头一天晚上规划好第二天要做什么，并对要做的事情设置优先级。
关于优先级如何设置，你可以这样问自己：如果明天只能做一件事，你要做什么？如果是三件事、五件事，你要做什么？（当然，这里要做的事，不是“生存还是死亡”那种形而上的哲学问题）
这就引出了睡觉之前另外一个好习惯：放空。
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放空就是发呆。
你肯定又要说了：我每天忙得要死，还有时间发呆？
是，你很忙，但5分钟你能抽出来吗？
中国卫计委提倡国民每天发呆5分钟。发呆能纯净自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑也有明显的作用。
发呆就意味着反思。
富兰克林说，为了让实现道德上的完美，每天他都在睡前问自己一个相同问题：“今天我做了什么好的事情”。
这与中国的“吾日三省吾身”是一样的道理。
失败是成功之母吗？不一定，只有汲取经验教训的失败才是成功之母。
有些人在同一个地方跌倒一百次，有的人只会跌倒一次。
你不需要比别人好，你只需要比昨天的自己好。这些进步，离开反思就不会出现。
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我查阅了无数个世界级大佬的睡前习惯，总结起来就是：反省、规划、学习。
给自己五分钟去反省，便知道哪些做错了，哪些做对了，哪些可以做得更好；给自己十分钟去规划，便可以在明天的工作中有的放矢；给自己一本书，看一个字便有一个字的进步。
