|
你想过自己40岁时是什么模样吗？ 已为人妻、已为人母 每天在工作和家庭之间来回奔波？ 身体和精力大不如从前 早已没有了保养的心情？ 还是像她一样 44岁年龄成迷，身材无敌 大长腿、蜜桃臀、马甲线 一个都不少？
她来自韩国，现在已经44岁了 但不管是身材还是容颜 都管理的极好 丝毫看不出岁月的痕迹 想知道她是如何做到的吗？ 还是那句至理名言： 管住嘴，迈开腿
坚持晨跑风雨无阻 ▼
有时间就去健身房撸铁 ▼
普拉提训练 给身体塑造一个更好的体型 ▼
没时间那就在家练习 一张瑜伽垫，一根弹力带 就是运动器材 ▼
不抱怨自己的没时间、没场地 想运动的人总能想出办法 不想运动的人总能找到理由 ▼
不用刻意抽出时间去健身瑜伽 合理利用碎片化的时间 有的人坐在沙发上吃零食看电视 有的人却利用这个时间做简单的练习
想拥有一双笔直的大长腿 拉伸是关键 ▼
只要你想运动 哪里都是你锻炼的场地 ▼
瑜伽当然是必不可少的 感受身体的伸展 让身心变得平静、放松 ▼
在妈妈的影响下 小宝贝也爱上了瑜伽 还练得有模有样 看这柔韧性，功底不错！ ▼
当然，除了要运动起来 还要吃得绿色健康 ▼
每天的付出与坚持 塑造了她现在让人羡慕的好身材
马甲线 ▼
蜜桃臀 ▼
大长腿 ▼
简直是宅男们心目中的女神啊 性感“ 阿姨 ”用实际行动证明了: 并非红颜易老，只是流汗太少
在她的身上有一句话尤其得到体现虽然青春难驻但我们可以选择优雅地老去...看到这里 许多20多岁的网友表示受到了暴击 所以说，还是放下手里的辣条 跟我一起来瑜伽吧 看这40岁的身材气质 愿每个人都可以优雅的老去！ |
|
|
