《龙传旗——打造李小龙式的肌肉与体能》

《龙传旗——打造李小龙式的肌肉与体能》

智武合一，我们都是践行者，这是我最新的体能著作，望大家支持，是大家对我体能与人文的双重支持！

李小龙，不张扬，通达大方，彬彬有礼；脱衣后，阳刚，外刚内礼，智武合一，符合中华之道。

本书除了挖掘李小龙的肌肉、格斗体能、双节棍、短棍资料外，加入了更多现代的训练理念，同时暗度陈仓，加入了战术棍格斗技术。封面就是我本人，手持两柄战术棍。

现在管的严，持械格斗不让出，我把战术棍技术打包藏在体能里。真要防身，实在打不过就抄家伙吧，本书的战术棍“体能”，教的通用棍技术，大家使用战术短棍、甩棍、菲律宾短棍、太极仗、工兵铲、撬棍、擀面杖、网球拍、甚至砍刀，通用战术棍技术和持械格斗体能都可以迁移使用。

同时，本书也有一章实战双节棍，摈弃了花里胡哨的耍帅技术，留下的都是打人的技术。