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在月子中心住了28天，记录了每天的饮食，一次照片放不全，先放前18天的，给正在家里坐月子的宝妈一个参考[呲牙] 月子中心的月子餐是根据宝妈的身体情况以及奶量的多少来制定的，一天6餐，基本上每餐都有一个汤类或是粥类，早餐基本上都是素菜，中餐和晚餐会有荤菜，加餐比较简单，主要是水果或蒸山药，红薯，胡萝卜等，搭配牛奶或酸奶，杏仁露露，银耳汤，粥类等[太阳] 我的情况是奶水较多，所以吃的比较清淡，不能喝荤汤，怕堵奶，全部都是素汤，如果你的奶水不多，可以喝些荤汤追追奶[虎] 希望我的分享可以帮助到你呀[奥特曼]剩下的月子餐照片我会放在下一条微头条里[害羞]            |
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