 大家好，我是Tina。 今天来谈谈语言表达能力。 生活中很多场合，都需要用到语言表达。 比如，与人沟通、向老板汇报、与人分享书籍或电影...... 许多人觉得沟通很难、语言表达能力很差，觉得自己是天生木讷，不善言辞。 其实，并不尽然。 我们首先需要明确一点——这种能力不是天生的。 我以前语言表达能力也不行，有好几年我都觉得自己只适合写作，不适合口头上说。 但是现在让我直播，一个人讲三四个小时一点问题都没有。 语言表达真的是靠练。 具体怎么练呢？ 我规划了一个21天提升表达能力的计划，我会提供素材给你。 只要跟着做，你的语言表达能力一定会很快得到提升。  第一周：语感培养 首先我们要找找说话的感觉。 因为这个时候直接让你说，你是说不出来的。 一方面是语言表达能力还不支持； 另一方面你可能也没有这么多的主题，不知道说什么。 最好的解决办法就是，多看演讲。 比如：TED演讲、星空演讲、超级演说家等。  你可以对着演讲稿，从易到难去做朗诵练习。 材料我给你准备好了，按照以下步骤练习： 第一步，花20分钟把演讲看一遍； 先看看这个演讲的内容是什么？ 大概的逻辑方式和语言风格是怎样的？ 对演讲稿有个总体的认知。 第二步，用半个小时努力按照演讲者演讲的状态，把演讲稿朗诵一两遍。 带着情绪和状态去演练、朗诵，认真地对待每一次练习。 第三步，睡觉之前，花20分钟，把演讲稿从头到尾再朗诵一遍。 经过第一周的练习，你的语感会得到大幅度的提升。 这也为你后面的学习打好了基础。  第二周：复述能力 这周主要练习复述能力。 什么是复述能力呢？ 就是我看了一个内容，我有把它用自己的话表述出来的能力。 在我们的心理学读书会中，一整年的课程和共读，每一天都在练习这种能力。 详情如下哦：【Tina心理学读书会】第7期6月1日正式开营！需要报名的同学抓紧了  每天我会提出5~10个问题，你需要在书中找到答案并复述出来。 这种复述的刻意练习，效果特别好。 你的复述能力强了，你的写作能力就强。 因为当你能把一段内容用自己的话讲出来，你把它落实到纸面上，它就是一种写作能力。 材料我也给你准备好了。 7个有意义的片段，一天练一个。 具体怎么练呢？ 第1步，把片段快速读一遍； 第2步，从每个部分挑选出关键词，比如这段话：
我们可以划出关键词：知识型企业，单独IP，头部化，标准化，个性化、独特， 10%，1万分 第3步，用自己的话将这些关键词串联起来，努力表达出原文意思。 通过上面的例子，我们来尝试串联一下关键词。
你比较原文，发现只是说法更简单，但完全表达出了之前的意思。 通过这样7天的刻意练习，你会觉得，好像说话不是那么费劲了。 当然仅7天是不够的，这个练习你可以长期进行。 这是我们第2周练复述能力。  第三周：即兴表达 第3周我们的练习是即兴表达，也就是我们看到一个物体或者是一个事件，我们可以马上说出一段话。  同样给你准备了7天的练习材料，一天一个主题，坚持下来效果显著。 具体分三步： 第1步，抓要素，具体按照5W1H。  按照什么时间、什么地点、什么人物、什么事件、什么原因、如何发生的，这几个要点来表达。 比如：
第2步，加细节。 这里，你可以在两个方面来追加细节。 一个是这包糖果的细节： 比如：颜色、造型、数量、味道。 另外，也可以加对方有好几次表现的细节： 比如，他表现在哪？平时送了什么礼物？工作中如何帮助你？等。 第三步，加分析判断。 这里你可以加你对这件事的分析判断。 常见的是从正反两方面。 一张纸上，这边写上优势，那边写上劣势。  通过这三步，这就是一个非常完整、逻辑清晰的表达。 如果你经常做这种刻意练习，那你的语言表达能力一定会稳步提升。  写在最后 最后我有一句话要送给大家。 “ 那些看起来毫不费力的人，背后都有着无比用力的努力和付出“。 不管是阅读、写作还是表达能力，技巧+方法+刻意练习，都是不二的法门。 好了，说了这么多，赶快去操作吧。 |
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