 首先感谢每一位信任并愿意进公益群学习的朋友，因为有你们，群才有它的意义！ 进群后，有的人会偶尔看一下群，有的人会觉得这个群与别人的群不一样，有空的时候看看吧；有的人看到有的知识还不错，先呆着吧！ 那我们就先谈谈这个群吧！  初忠  有的人把公益做成商业，我们把商业做成公益，我们相信“爱出者爱返，福往者福来”。 我们会把营养学、疾病原理讲的非常清晰。是否有缘分收到，看个人缘分了！ 因为阳光森林成立近20年，帮助了百万人恢复健康，深知恢复健康的不易！ 恢复健康是关乎到这个人的各方面生活习惯的，疾病是长期的伤害造成的。 01 希望告诉大家，医生、医院不是万能的  很多病医生都是没有办法的，都只是在控制症状，或者做救急措施。特别是对于各种慢性疾病！ 不然，为什么很多疾病医生说“要终生吃药”。如果是身体恢复了健康，需要一直吃药吗？  人能从受精卵发育成婴儿，靠的全是母体营养，发育过程中需要什么营养都是由基因决定的。 婴儿吃母乳渐渐长大，科技再发达，也没有办法配出与母乳一样的配方。 妈妈吃进去食物，加工成母乳给孩子，这是身体DNA 知道孩子需要什么营养！ 所以吃的越接近母乳的配方，就是对人体最好的，对吗？ 汽车坏了，我们修理它，就给它正确的配件。 人生病了，是不是也是配件缺乏，它需要的是构成身体的营养，而不是药物。 医院是帮忙救急的，很多疾病解决的是症状，不是真正的让你恢复健康！ 02 希望每个人都为自己的健康负责，做自己健康的主人！ 你才是疾病的创造者，你过去的行为，造成了这个疾病，你不变，结果会改变吗？ 如果你不变，其他的辅助只是救一时而已，或者只是做了一个加分项而已。 我们是教你健康的法则，该修复的也修复了，过去的坏习惯也改了，这个病也不会再来找你了。 为什么很多人瘦身后，又胖回去？那是因为他没有掌握健康的法则。不管怎么瘦下来的，恢复习惯后，走回以前的路，胖自然又来了！ 03 身体细胞的更新修复是需要时间和周期的。 疾病的恢复，其实就是身体新的好的细胞产生，替代旧的有问题的细胞而已。 身体造成损伤不是一天造成的，恢复也会有个过程，只要方向是对的就好！ 切断伤害源，给足量均衡全面的营养/原材料，给予一定的时间，身体就会修复好自己！ 所有病人要自己学习，为自己负责，这样才能有更好的结果！ 如果你认为方向是对的，就好好坚持学习并执行，而不是浅尝则止，如同挖井！
有的产品说，一吃什么就好了！是数值改变，还是组织器官真正改变了？大家一定要多思考并考证！ 最重要的是看：能否一直停下这个产品。这样才确定：身体真的好了，还是产品在控制指标？ 人这一生就是一个细胞不断自我修复的过程，疾病发展是细胞修复与损伤之间赛跑的结果！ 细胞自我修复能力主要取决于二个因素： 一个是与生俱来的细胞生命周期，另一个是后天的营养。 前者决定了修复速度，后者决定了修复质量。 人体上皮细胞1天就会死亡；胃黏膜细胞3~5天更替一次； 肺表面的细胞寿命是2~3周； 皮肤表层的角质层细胞28天左右就要换新； 肝细胞能存活150天左右； 心脏细胞更新一次大约需要20年； 大脑细胞一生一世不再更新。这些周期无法改变， 但质量可以通过我们选择的食物优化。 高矮胖瘦青春活力健康长寿...... 所有这一切， 都是你吃出来的。 04 健康的四大基石：心态 营养 睡眠 运动 人是因为营养才长大的，所以健康法则中，其他的都是围绕营养的利用与消耗运作的。 心态好，营养利用就恰当。情绪不好，就会大剂量的消耗营养。 睡眠好，身体就可以在休息的时候利用营养去修复自己。 运动、有激情，都是让营养更好的利用与循环。 来到这个群，有缘的人，就会少走一些弯路！ 可以做些什么呢？  什么叫营养？均衡就是最高级的营养！ 一、做营养早餐吧！ 跟我们一起把三大宏量营养吃对，再食物种类多样化，吃对的、好的食物。 这样你的体质就提升了，你就会发现，自己的精神改善了，有的疾病也慢慢好了！ 二、学习想不想要，才是最关键的！ 1、看群分享 2、关注公众号，搜索想要的内容。 3、下载荔枝APP，听音频。 4、主动咨询私聊。 我们只帮主动的人，因为没有人能为你负责，只有自己为自己负责！ 三、做有用的人，学了就用的人 学习后，你想做些什么，都是可以的！ 榨果菜汁、冷热交替洗澡，增加鸡蛋的摄入量、学会食材多样化、学会在食物中加好油...... 知道情绪对身体的影响，注重放松、调整心情、缓解压力。 断食排毒、肝胆排毒（此项必须咨询后操作！） 四、有进一步需要并愿意主动学习的，可以私聊具体问题。 慢性病、重大疾病的调理，不只是配方，是需要自己为自己负责！ 家里最好有破壁机、原汁机，这样后面方便处理。 如果家里孩子容易生病，最好提前咨询，有备无患，不然，特别是发烧的时候，急也“巧妇难为无米之炊”。 我们始终相信： 能够有缘，成为阳光森林成员的人，是这个时代，最幸运的事！ 这种福气，无法估价！ 多少钱都买不来！ |
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