随着年龄的衰退,越来越多人也都发现脑子开始不好使了。 要知道,咱们人体大脑可是整个人体系统的司令官,大脑里有很多血管、神经细胞,其中神经细胞所需的营养需要通过血管进行运送。 而在日常生活中,不少人总是听说脑供血不足。 严格意义而言,脑供血不足并不是一种疾病,更多只是一症状。 脑功能不全是指由于人脑某一部分供血不足而导致的脑功能障碍。 大部分与脑动脉硬化有关,其发生率较高,多见于中老年人群体。 在发病期间,主要表现为头晕、头晕、头痛等症状,常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠和做梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。 一旦大脑供血不足,如果不及时控制和治疗,将直接导致脑梗死甚至阿尔茨海默病。 特别是对于老年人,在日常生活中更多地关注这个问题。 老年人脑功能不全的危害有多大? 第一,诱发脑梗死 一旦大脑供血不足,就会导致身体各器官和组织供血和营养不足,身体也会导致疲劳、精神缺乏和注意力不集中。 如果不及时干预,很可能诱发心脑血管疾病,如脑梗死。 第二,突然晕倒 大脑供血不足会导致局部血液循环不良、血液循环受阻、身体器官供血和供氧不足、头晕和突然晕厥。 第三,中风风险增加 大脑作为人体的总指挥,一旦血液供应不足,导致血液循环受阻,就会影响身体的正常运转,最终使人瘫痪甚至中风。 老年人脑血液供应不足有哪些表现? 1、头晕 当身体供血不足时,最明显的特征是头晕。 如果你不熬夜喝酒,身体没有其他疾病,你应该及时考虑由大脑供血不足引起的原因,并及时就医。 2、身体麻木 身体麻木也是大脑供血不足的主要表现。 身体供血不足会导致身体各器官功能供血不足,影响神经系统,导致身体麻木,包括面部麻木、舌头麻木、头皮麻木、手足麻木。 3、视力出现障碍 当大脑供血不足,血栓就会堵塞血管,血管一旦堵塞了视网膜动脉血管,就会影响视力,进而造成视物模糊的情况出现,还可能会有突然性失明。 4、肢体麻木 若出现脑供血不足,大脑就会出现缺氧缺血的状态,导致大量血液无法及时回流到心脏,血液在某一处堆积,无法及时供给四肢,就会导致四肢出现麻木等症状。 脑供血不足的患者在生活中可以进行哪些活动? 由于脑供血不足存在极大的危害,除了必要的治疗外,生活调理同样也很重要。 而在日常生活中,脑供血不足患者不妨试试这2种运动: 1、步行-缓解脑供血不足 走路时,脚后跟先着地,一步一步地走。同时,采用体位呼吸法。 当吸入时,想象身体的每个毛孔都在吸入空气;呼气时,想象所有的病气、浊气和累气都从体内排出。 舒缓运动和姿势呼吸能有效改善全身血液循环,增加心脑血管的供血和供氧能力。 应该注意的是,呼吸频率应该与行走速度相匹配,因为呼吸紊乱没有影响。 2、慢跑-减少脑供血不足 早上起床,穿上宽松的衣服和运动鞋,到楼下或附近的小公园慢跑。 跑步时,速度和呼吸速度相结合。试着把跑步速度保持在每分钟100米左右。第一次,慢跑大约15分钟。 当你习惯每天跑步时,持续的时间可能会更长,慢跑可以促进血液循环,增加新陈代谢的能力。 它不仅锻炼身体,还能提高你的精神,这是一种非常适合老年人的健身运动。 |
|