文/喜乐小语 喜乐的心乃是良药 免疫力低下、亚健康,应该是现在很多人都开始重视的问题。 都知道需要调阴阳,但阴阳平衡要从哪里调? 其实,脾胃强壮人自康。 今天就教你一个方子,健中补脾、调和阴阳,增强你的免疫力,赶走你的亚健康。 《黄帝内经》说,“阴在内,阳之守也;阳在外,阴之使也......” 也就是说,阴阳相互依存,不能分离。 只有我们身体里的阴气阳气和谐了,各个脏腑才能正常发挥功能,气血运行才顺畅,让我们保持在一个健康的状态。 但是阴阳和谐可不是单纯的补阴或者补阳那么简单。 我们要让自身有能力来调和阴阳,而不是药停了,身体就又不好了。 增强自身调节阴阳的能力,根本还是在脾胃。 脾胃是“后天生化之源”,我们出生后的气血阴阳,都是靠脾胃的生成。 所以脾胃的功能正常了,气血阴阳的生化也有了源头,阴阳自然就平和了。 今天推荐的小建中汤,中成药叫做小建中颗粒。 名字叫做“建中”,就是因为它能强健中焦、补护脾胃,从而达到一个调和阴阳,增强免疫力的作用。 小建中汤的用药分别是桂枝,甘草,大枣,芍药,生姜,饴糖。 原方的用量为:饴糖(30克) 桂枝(9克) 芍药(18克) 生姜(9克) 大枣(6枚) 炙甘草(6克) 桂枝和芍药是一组药对,在一起可以调和营卫,和解阴阳。 桂枝的药性是辛温发散的,主要作用在阳气,可以加快卫气、阳气的运行,让卫阳到达全身各处,来保护我们的身体不受外边的邪气侵袭。 芍药的药性是酸凉收敛的,主要作用在阴液。 阳气可以带动阴气,阴气可以守住阳气。 如果阳气发散太过,就会导致阴阳两种精气的耗散,所以需要芍药来收敛阴液,达到一个固护阴阳的作用。 再来说最特别的饴糖。既能温中补虚,又能缓急止痛,很少有其他的药可以兼顾这两种作用,所以说它最特别。 饴糖很甘甜,中医讲,甘味能补,能缓,能入脾胃,所以既能补脾胃,又能缓解脾胃虚寒导致的肚子疼。 和前面的桂枝一起,可以助生脾胃的阳气,赶走肚子里的寒气。 和芍药一起,又能滋补阴液,血液,让我们的阴血也不亏虚。 然后再加一味辛辣的生姜,增强方子散寒的能力。 再加一味甘草,一味大枣,增强方子益气健脾、建中补虚的作用。 小建中汤看起来用药比较少,但是功用可不简单。 脾胃的正气强健起来,阴阳平和了抵抗力就强了,亚健康的状态也就消失了。 |
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