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来自: 微信号1830429 > 《修练功法》
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丹田充气的又一法
丹田充气的又一法这是我数年前收集的一个小功法。功法:仰卧于床上,双目微毕,上下牙齿相对轻合,全身放松,自然呼吸。三、当练习十分钟后(不是绝对的)小腹发热,此时意注小腹,意随气行,补充丹田...
武当 | 内家秘传正宗绵掌功
武当 | 内家秘传正宗绵掌功武当三十六功。第六功:绵掌功。武当绵掌功。功成之后,掌劲可以穿坚透甲,隔物过劲,一掌着体,表面无痕,内...
太极运气法
太极运气法太极运气法。“太极运气法”属动功,是以运气为基础,把太极拳的意识、动作、呼吸三者融为一体,以内外统一为其指导思想,以“动静相兼,阴阳开合、以心行气,以气运身”为基本要领。“以心...
(92)[转载]宋唯一李景林内功
然后屈膝缓缓下蹲,以鼻徐徐吸气,使气充上腹,同时收小腹,提肛缩肾,造成腹腔得气渐渐隆起,再身体缓缓上起,以鼻轻轻呼气,小腹放松,气沉丹田,意觉内气充满整个腹部,温暖充实,同时松肛。一呼一...
少林气功训练法:火珠训练法!
少林气功训练法:火珠训练法!练功时,精神集中在“丹田”处,“凝神守中”(本文所指“丹田”即人体小腹正中处,约脐下5厘米处)。在功法达...
气贯丹田的静功呼吸法
气贯丹田的静功呼吸法。2、呼吸法: 站如前式,双手交叉重叠,右手在上,左手在下,掌心轻贴腹部,先用鼻短促喷气三一一六次,然后徐徐吸气,吸气时舌尖轻抵的龈交穴,,同时用意念将气引至丹田,稍停片...
传统武术运动的气法篇
为了深刻系统地阐明"丹田气"、"气沉丹田"、"气贯丹田"等武术运动的气法要义,有必要将有关武术运动中的一些气法名词进行简要的说明和解释。5、丹田气与气沉丹田 ...
(35)难以置信
为了搜集更周延的资料,我到处打听各门各派的功夫,想办法邀请师父级的人来量脑波。这时候再回头看刚开始做气功研究时,阅读了许多大陆北京中医学院刘国隆教授的论文,他曾统计过数百人练功时的脑α波...
动中求静论桩功——也谈初习者如何认识形意拳桩功
动中求静论桩功——也谈初习者如何认识形意拳桩功_薛东庆_新浪博客动中求静论桩功——也谈初习者如何认识形意拳桩功(2007-11-25 18:52:16)此种要求有违形意拳的宗旨,而起到了反作用,人为地使腰后凸,...
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