 再过两天，就到了秋天的第五个节气 ——寒露。 寒露即是深秋。 《月令七十二候集解》中写到： “九月节，露气寒冷，将凝结也。” 白露是水土湿气凝而为露， 到了寒露，气温更低，露水更冷， 即将凝结成霜。 因此如果白露是天气由热到凉的转变， 那么到了寒露， 天气则是由凉爽转变为寒冷。 在这个节气里， 全国大部分地区都在迅速下滑， 时不时常还会来起大风。 阳气的肃降和阴气的盛行， 让万物逐渐有了萧瑟凋零之象， 人体内的阳气也日渐回收。 受寒、虚寒引起的问题讲日益增多， 因此防寒保暖，温阳补虚 是这个节气的养生重点。 秋天与肺相应，正是养肺的好时机， 肺是人体的第一道防线， 肺气充足则外邪不侵， 可见养肺也是对身体进行主动防护， 而从五运六气上看， 今年的寒露容易出现呼吸道、消化道的问题， 因此在推拿调理时， 不光要重视对肺的调理， 更要顾及到脾胃的养护。 ✦ + + 寒露 保健穴位 The 24 Solar Terms 1 肺俞穴  肺俞穴是肺脏注俞于后背的俞穴，背俞穴适用于治疗相应的脏腑病证及有关的组织器官病证，故肺俞穴是治疗肺脏疾病的要穴，除可用于治疗颈肩疼痛等局部病证外，还善于治疗肺系疾患如感冒、咳嗽、气喘等。 取穴： 肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。 方法： 最推荐的方法是在肺腧穴艾灸，也可以按揉或横搓3-5分钟。 2 丰隆穴  丰隆穴属于足阳明胃经，又是胃经上的络穴，有联络脾胃二经各部气血物质的作用，可以同时调理脾胃两经。 元‧王国瑞《玉龙歌》云:“痰多宜向丰隆寻",明‧楼英《医学纲目》指出:“诸痰为病,头风喘嗽,一切痰饮,取丰隆、中脘。”可见，丰隆穴在化痰方面的作用比较突出，因为它可以通过提升脾胃的功能，更好地运化水湿的。所以当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。 取穴：犊鼻穴和外踝高点连线的中点。 手法：按揉3-5分钟 ✦ + + 寒露 推拿穴方 The 24 Solar Terms 系统学过儿推的学员可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健： 手穴：解表30，平肝30，清补肺30，清胃30，补脾30，温阳三穴30， 脾胃三穴30，顺内八30，外劳30 体穴：推胸降气，順摩腹，推脾经，推胃经，推胆经，捏脊 TIPS ▲▲▲ 保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，手法看似简易，实则要求严格，仅供妙手莲华小儿推拿学员所用。 想了解全息小儿推拿，可扫下方二维码： 近期导读： 情绪不稳定？阴虚盗汗还潮热？快试试这个甘甜滋润的小方子吧！ |
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