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作为一项基本功，搓球主要用于控制接发球和下旋球的过渡。比赛中的搓球看似不起眼，但搓球技术不过关，会非常容易陷入被动挨打的局面，搓球要柔中带刚多摩擦，行话叫吃住球，不要碰球。
练习搓球有以下4大秘诀： 挥拍时以肘部为轴，摩擦球的底部郭跃说过，“要提高搓球的稳定性，首先就要在挥拍时保持重心前倾。”搓球时如果重心过高，就会出现盯球不准、控球不稳、搓球不转等情况。所以搓球时，应尽量保持重心前倾，在离身体较近的位置击球。
肘部固定是提高搓球稳定性的秘诀对于搓球技术，准备动作非常重要。首先大臂张开，与身体保持一定夹角，在具有一定击球空间的情况下，尽量在身体正面击球。拍面后仰，以便摩擦球的底部。 击球时，首先将球拍引至胸前，以肘为支点向前下方挥出，在击球瞬间加入手腕动作以增加旋转。保证搓球稳定性的关键在于肘部位置是否固定，否则不能精确控球。
加大引拍，加转搓球为抑制对方进攻，搓球的旋转强度非常重要。为了给搓球加旋，引拍幅度要加大，拍头朝向侧后方，从而相对加大挥拍距离，给予来球更强的旋转。
缩小身体与球的距离尽量在靠近身体的位置击球是搓球的一个重要原则。这样可以为肘部的屈伸留出空间，便于对球的控制。 我们在搓球时，切忌为追求较早的击球点而伸直手臂，否则将失去对球的控制，搓出的球不仅旋转不足，而且很容易造成失误或被动。 感觉自己搓球不稳定的业余球迷可以通过自己的脚下站位，看是否做到搓球时靠近身体击球。 掌握以上秘诀，你就会搓球了，可要将球搓得很转就不容易了。 那么怎样搓球才能将球搓得很转呢？
一、 旋转的原理旋转的原理是一个物理知识，这里略去论证只说结论： 1. 偏离轴心的力量越大，旋转越强； 2. 力量偏离旋转轴越远，旋转越强； 3. 力量施加的时间越长，旋转越强。
二、 原理的应用1、搓球力量的来源。 我们知道，搓球靠摩擦，但是摩擦的力量是与压力正相关的，没有撞击就没有摩擦，要想摩擦的力量大，就必须要撞击，在允许的范围内，撞击的力量越大越好。 2、力量必须偏离球心。 尽管搓球的力量来源于撞击，但只有撞击不仅难以偏离球心，而且只有撞击还容易失误，这就必须依靠摩擦，因此，在撞击以后还必须尽可能地在球的底部摩擦。 3 、搓球时间尽可能延长。 有了力量，也偏离了球心，并不一定能将球搓得很转，还必须要尽可能地去延长球拍与球的相互作用时间，也即在摩擦球的时候要尽可能地“跟着球跑”。
三、 搓球的技巧知道了原理与应用后，我们也就清楚了搓球的三个环节。 1、顶：球拍稍立，顶住来球，通过撞击吃住球，以利于随后的加大摩擦力度和延长摩擦时间。 2、撬：根据来球的长短和旋转变化，将板型变平，以利于出球弧线的控制以及随后的底部摩擦。 3、送：在吃住球且板型恰当的基础上，瞬间快速前送，以利于摩擦力度的加强和持球时间的延长。 |
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