一只骆驼在沙漠里行走着。 正午的太阳像一个大火球,晒得它又饿又渴。它焦躁万分,一肚子火不知道该往哪儿发才好。 正在这时,一块儿玻璃瓶的碎片把它的脚掌硌了一下,骆驼顿时火冒三丈。 抬起脚就将碎片踢了出去,却不小心将脚掌划开了一道深深的口子,鲜红的血液顿时染红了沙粒。 生气的骆驼一瘸一拐地走着,一路的血迹引来了空中的秃鹫。 骆驼心里一惊,不顾伤势狂奔起来,在沙漠上留下一条长长的血痕。 跑到沙漠边缘时,浓重的血腥味引来了附近沙漠里的狼,被惊吓到的骆驼像只无头苍蝇般横冲直撞。 仓皇中,它跑到了一处食人蚁的巢穴附近,鲜血的腥味儿惹得食人蚁倾巢而出,黑压压的向骆驼扑过去。 不一会儿,可怜的骆驼就倒在了地上。 临死前,骆驼追悔莫及道:“我为什么要跟一块小小的碎玻璃生气呢?” 故事听完,值得深思,因为很多时候,我们何尝又不是这一只骆驼呢? 是啊,不如意事常八九,坏情绪人人都会有,但任由烦恼堆积成山,只会身心俱伤。 我们阻挡不了事情的发生,却能够改变自己的心情,把负面影响降到最低。 当你心情不好的时候,不妨想想这三句话,或许能够解开心结。 01 不生怒气,是最高级的修养 梁秋实曾说:血气沸腾之际,理智不太清醒,言行容易逾分,于人于己都不宜。 深以为然。 在你生气的时候,如果你要说话,先从一数到十。 如果你非常愤怒,那就先数到一百然后再讲话。 所以,不要在愤怒时做任何决定,冷静几分钟再说话。 生活不易,每天都会遇到挫折、不顺心,嘲笑或是悲伤。 殊不知,怒气本身就是一味毒药,不仅会消磨斗志,而且会一事无成。 《致命情绪》一书中曾说: 愤怒的人易患血管疾病,怨恨的人易得风湿关节炎,焦虑悲痛则会引起应激肠道综合征。 生怒气,犹如搬起石头砸自己的脚,伤人伤己,于事无补。 遇到不顺心之事,与其愤怒生气,不如平心静气。 正如曾看过的一句话: 如果碰上一件让你暴跳如雷的事,不妨深吸一口气,或者去个洗手间,回来后再处理,这可以避免日后90%的后悔。 学会不生怒气,是一个人最高级的修养。 02 不生怨气,是最高级的智慧 人这辈子,总不会事事尽如人意,若事事计较,无非徒增烦恼。 世上除了生死之事,其他都无关紧要。 就如有句谚语所说:“如果常常流泪,就不能看见星光。” 人生已经很苦了,何必为了小事生气苦闷。 当你微笑着面对生活时,它就会还你一个大大的笑脸。 古时候,有个人的习惯是不吃盐。 有一天,妻子做晚饭的时候忘了这件事,在饭菜中加了盐。 这个人吃了一口,顿时火冒三丈,将筷子扔到桌上。 对妻子说:“你不知道我吃菜不放盐吗,这饭没法吃”。 妻子很委屈地说:“我也不是有意的,况且,辛辛苦苦做的饭,你不吃就算了,何必大发雷霆”。 二人争吵起来,孩子被吵闹声吓得哭起来,妻子慌忙过去哄孩子,却不小心将汤汁洒到丈夫的衣服上。 于是,他更生气,一边擦拭一边抱怨。 心想着今天去朋友家拜访要买礼品,就满怀怨气地出门了。 到了市集,却发现忘了带钱袋,此刻赶回家也来不及了。 最后两手空空回到家,妻子看到他满身怨气,心中更是不悦。 好好的一天,因为一顿饭不欢而散。 如果,他懂得体谅妻子的付出,不因为一点小事抱怨不停。 那么,之后的一切不顺心事都不会发生。 抱怨之人心生怨气,怨气不仅会伤感情,还会影响身边的人。 正所谓:家和万事兴。 学会不生怨气,懂得体谅别人的付出,不仅是婚姻长久的保鲜剂,更是一个人为人处事中,最高级的智慧。 所以,千万不要抱怨。抱怨,只会带来灾难。 03 不生闲气,是最高级的活法 人这辈子,除了生老病死,其实,真正重要的事没有几件。 没必要为了小事生闲气,也没必要去跟小人争个长短。 活着,不生气,开心最重要。 有位禅师很喜欢兰花,寺院里摆满了盛开的兰花。 一次,禅师要外出云游,便把看护兰花的重任交给自己的弟子。 弟子谨记在心,细心呵护,兰花比从前更加枝繁叶茂。 一天夜晚,狂风大作,暴雨如注,弟子猛然惊醒,想起白天将兰花放到窗外晒太阳忘记搬回。 第二天清晨,弟子赶紧出门看,满眼的泥土和破碎的花盆散落一地,兰花也枯萎凋谢。 弟子非常担心,怕师父会生气难过。 没想到,禅师回来知道后,反而没有生气,也没有责怪他。 弟子不解,禅师笑了笑说:“我当初种兰花的目的,是为了开心,而不是为了生气。” 的确如此。 活着不是用来生气的,总是在不值得的小事上斤斤计较,无疑是对生活最大的消耗。 真正的智者,从来不会生气。 与人冲突时,大度的让一让。 受到委屈时,安静的想一想。 愤怒不满时,平和的静一静。 学会心平,才能气和。 不生闲气,才能活得舒心。 人世的风雪,不是说停就停,如同命运的选择,并非尽如人意。 《开心谣》里有几句话: 日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。 遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。 遇怨不怨、遇恼不恼、遇气不气,用冷静抵御怒气,用宽容驾驭情感,以不生气的智慧,面对人生的起伏不定。 正如林清玄所说: 以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍。 |
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