【视频】经常头晕头痛，可能是高血压的信号……一招教您辨识，饮食调理事半功倍

视频：《不同类型高血压 调理方法大不同》

明天，是全国高血压日。

据统计，在高血压人群中有41%的人不知道自己得了高血压，从而耽误了调治的时机。

高血压有不同体质类型，平时饮食调理，要对症，效果才好。

饮食调理，是针对血压升高的原因去调理，并不是吃下去就让血压下降。

因此，视频中的食方并不会让低血压的人吃了血压更低。

食物的好处就在于此：

它们往往是双向调节的，纠正身体的偏性，让我们的体质趋向于中正平和。

如果对自己的体质不了解，怎样区分呢？

教您一个简单的方法：看头部的感觉。

当人血压高时，容易感觉头晕头痛。不同类型的高血压，头部的感觉会有细微的差别，我们可以根据这一点来识别。

肝阳上亢型

头部的感觉：头晕而且胀痛

饮食调理方：香蕉皮煮水

痰湿型

头部的感觉：感觉头很重，脖子发僵

饮食调理方：杏仁丝瓜茶

阴虚型

头部的感觉：头部长时间隐隐作痛，有耳鸣

饮食调理方：松花蛋墨鱼粥

阴阳两虚型

头部的感觉：眩晕

饮食调理方：核桃糯米粥