【原】科普| 为什么人的体温是37度？

╰(￣ω￣ｏ) 人的体温不是37℃

体温是指机体深部组织的平均温度，也叫体核温度！但是体核温度不易被测量所以我们现在实际工作中以直肠温度（肛温）、口腔温度（口温）、腋下温度（腋温）等体表温度代表体温。

常见的体表温度及其正常值（单位℃）

腋温（最常用）：36.0～37.4

口温：36.7～37.7

肛温：36.9～37.9

体温生理性变化

生理状况下人的体温会发生改变：

昼夜节律：早2～6最低，下午1～6最高。波动幅度不会超过1℃。

性别差异：女性比男性往往高0.3℃

年龄影响：孩子体温比成人或老年人略高

女性生理期：排卵日最低

肌肉活动：运动后和情绪激动时体温会高些

体温和能量代谢的关系

人体从食物中的糖、脂肪、蛋白质三大营养物质中获得人体所需的能量，并通过ATP（三磷酸腺苷）合成与分解储备和供能。

体温来自于能量代谢，人体常温和安静自然状态下的辐射散热就是我们体温。

体温的调节

人的温度感受器和下丘脑通过负反馈的方式协同完成体温调节。

温度感受器包括冷敏、热敏感受器，按所在位置不同可分为：

外周温度感受器：冷、热敏感受器并存，但以冷敏为主。主要位于皮肤、粘膜、内脏、大静脉。

中枢温度感受器：位于脑干网状结构和下丘脑弓状核。冷热敏感受器并存，但以热敏为主。

体温的调节

体温调节中枢位于下丘脑，通过PO/AH(下丘脑前部-视前区)整合来自温度感受器的信息，对自主神经（血管舒缩、发汗）、躯体运动神经（哆嗦）、内分泌系统（甲状腺、肾上腺等）控制体温在正常范围内。

体温调节是自主调节，你控制不了你自己的体温，病理情况下的发热可以加快新陈代谢、有利肝脏解毒、加强白细胞的吞噬作用。那么是什么控制着我们的体温呢？

是我们的PO/AH系统，它本身可以通过机体状态和温感器设定不同的调定点。比如正常体温！比如感冒发烧！机体一旦超过这个温度就散热，没达到就产热。当然设备总有失灵的时候比如中暑时体温升高，连续高热体温也不再受控。