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有宝妈跟我讲，白天工作晚上哄孩子，已经很累很累了，晚上就是睡不着，翻来覆去，怎么着就是不能入睡。入睡难外加平时火气比较大，对夫妻生活冷淡，有了这些问题时就要注意调肝补血了。 当肝血不足了，血不能养魂，就会失眠多梦，还会出现闷闷不乐，总想发火，口干口苦，头晕眼花，脸上无血色，舌淡苔白，指甲上有很多条纹，不光滑。 这个时候就需要滋补肝血，今天教大家一个方子叫酸枣能汤，可以养血安神，心肝同治。 方组：酸枣仁，甘草，知母，茯苓，川芎 作用：滋补肝血，宁心安神 其中酸枣仁入心经和肝经，可以养血补肝，宁心安神。茯苓宁心安神；知母滋阴清热，川芎疏肝理气，甘草调和药性。 肝血足了，脾胃舒服了，五脏六腑相互协调了，人自然也就说得香甜了，这不就有宝妈跟我讲，原来需要在床上辗转反侧到凌晨一两点才能睡着，现在不到十点眼睛就困的睁不开眼了。 文中所讲方药仅供分享，请在专业人士指导下使用。  |
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