要想大便通，补气要补中！忽略心和肺，再补也没用

中医认为大小肠具有传化食物，排泄糟粕的功能，属于六腑之一，“以通为顺”，若肠道不通，则饮食停滞，糟粕不泻，则大便秘结不通，也就是我们所说的便秘。

如果你在排便时非常困难，再怎么用力却还是排不出来，每次上个厕所都满头大汗，跟打仗一样，并且还总是会感到身体疲惫乏力，少气懒言，舌头的颜色比较淡，舌苔薄白，那这可能就属于是气虚了。

肠道运化食物、传导糟粕都需要气的推动作用，如果脾气不足，无力推动肠道运作，食物和糟粕滞留在体内，就容易造成便秘，这时我们就需要去补中益气，可以参考一个补中益气丸。

但并不是所有的便秘都能用补中益气丸来解决，如果你忽略了心和肺，那就算再怎么补脾也是徒劳的。

如果你的大便非常干燥，小便量少并且颜色很黄，在排出时还会有灼痛感，容易长口腔溃疡，伸出舌头一看，会发现舌尖非常红，那这就属于心火旺的表现了。

我们说心与小肠相表里，心之气通于小肠，如果心火旺盛，火热之邪煎灼我们小肠的津液，同样也会导致便秘，这时我们就可以参考一个导赤丸去清热泻火，利尿通便了。

那如果你大便非常干燥的同时，还经常会感到口舌咽干，嗓子也经常干痒不舒服，咳嗽的时候会有黄色痰液，呼吸时鼻腔里面热乎乎的，能感受到一股热气，那这就属于是肺火旺了。

我们说肺与大肠相表里，如果肺火旺盛的话，肺气不降，也会影响到我们的大肠传导糟粕的能力，并且火热之邪煎灼大肠里面的津液，大便就会干燥难解，这时我们可以参考一个三黄片来清热解毒，泻火通便。

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