打坐小记

打坐用“无为法”，很快进入状态。

“无为”是真的什么都不做，所谓“万缘放下，一念不生”，心本来就自在的，不要动用眼、耳、鼻、舌、身、意识，不要动分别、攀援，也就是不要起“行”，不要进入有相的境界——有行皆苦。哪怕这样坐十五分钟，都会进入奇妙的境界，无法形容。但这时候虽然身心初步静下来了，心还是黏在境界上的，例如外界的声音、身体的感受，你虽然不想关注，但还是黏在上面脱不开来，还有时不时地会陷入妄想。

这时候应该观“诸法无我”，当然要先花时间看书理解这句话的内涵。这样观，心就不会起来黏到眼、耳、鼻、舌、身、意的境界上了，因为既然都不是真实之境，那还为何要入这些幻境？这时心完全内住、安住，这时候心就进入另一种境界，凝成一团，但是又明明了了，只是这种明了不是对外面六尘境界的明了，是对心自己的明了，是无相境界的、不需要作意的明了。

这种方法最容易进入状态，哪怕坐半小时，都会进入呼吸轻细、若有若无的状态。