来源/养生每日推送(FDHealth) 一说到生姜,大部分人第一反应都是——该咋吃。 其实,生姜除了吃,还有很多养生妙用! 这个方法出自《类编朱氏集验医方》(卷六)的“调气散”,适合虚寒型便秘。 虚寒型便秘的人通常表现为:大便排出困难,小便清长;怕冷,手脚冰冷,喜温热;易疲劳,脸色苍白等。 材料:生姜半两,葱(根叶并泥)一茎,盐一捻,豆豉三十粒。 用法:将这四味捣烂后,敷于肚脐上;每次贴敷不超过半小时;如果有明显缓解,可以三次为一疗程。 提醒:脐周皮肤有破损者禁用;如果感到不舒服,请停止敷用 经常有腹胀症状的朋友,可以试试用生姜敷腹部的四个穴位。 1.取新鲜的生姜洗净,切成厚3~5毫米的薄片约10片备用; 2.用棉棒蘸取消毒酒精擦拭中脘、神阙、气海、关元四个穴位处; 3.将1~2滴白醋滴在生姜贴敷皮肤的一面,然后将生姜片贴敷在上述四穴; 4.每个穴位可叠加贴姜片两三片,每次贴20分钟,每日早晚各1次,连续7日。 取穴方法:
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![]() ![]() 小黄姜又叫小种姜,“姜是老的辣”说的就是它,入药一般也用它。 不过,小黄姜去腥很厉害,建议大家每次用量别太多,以防它霸道的姜辣味喧宾夺主。 小妙招:想要取姜的温性,与寒凉食材搭配,或煮姜茶驱寒暖身,用它最好。 所以,家宴菜肴,若想以“姜香”出彩而大获好评,就选沙姜。 编辑:西早 |
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