一个人最大的本事就是学会哄自己开心。去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。  1、把早上的时间安排好。 早起，一杯温开水，洗漱，运动，早餐。清晨早上好，刷牙洗脸驱烦恼，锻炼身体乐逍遥，喝水清肠毒素消，听听音乐快乐到，吃早餐营养均衡最重要，诵读此时最牢靠，一天的开始，一天的美妙，就从早上开始。 2、晨跑。 对于喜欢运动，喜欢跑步的朋友来说，晨跑真的是一件很享受的事情，享受晨跑的快乐很幸福哦。 一周晨跑2次，早上6点半起来，晨跑，回家拉伸，洗澡，做饭，出门上班。只要去尝试，没什么是不可能的。 3、游泳。 很多日子都很适合游泳，给自己带来快乐，在泳池里泡上一会就开心的不得了，游泳就是自己的快乐源泉。再和2个朋友一起游到对岸，疲惫但快乐。 4、骑行。 骑行，路在脚下，快乐在心中。 周末的时光，约上2-3个朋友，沿着公园，沿着湖边，看着路边的风景，整个人都放松了，心情也治愈了。 5、赏花。 欣赏自己种植的花朵，自己带回家的花朵，欣赏花园。沉浸在花海里，什么都不想，心依暖阳，静赏花开，听，花开的声音。 6、开启家庭大扫除。 各个房间，书房，厨房，客厅，卧室，家里的各个角落。 ——把衣橱里乱七八糟的衣服全部拿出来，分类整理好。 ——把沙发上乱七八糟的物品，零食，抱枕，纸巾，护肤品，衣物，水瓶，数据线，全部整理好，放到该放置的位置上去。 ——把书架上乱七八糟的书全部拿出来，归纳整理，自己看过，自己没有看过的，自己近期想看的。 ——把冰箱里乱七八糟的物品整理好，蔬菜，剩菜，酸奶，饮料，干果，水果，过期的处理好，需要用到的归置好，下次可以直接拿到。 ——把厨房乱七八糟的调味品全部清理出来，空的瓶瓶罐罐需要装调味品的装好，不用的处理好，外瓶有灰尘的清理好，做饭的时候一目了然。 ——把卫生间里乱七八糟的护肤品全部拿出来，过期的扔掉，没过期的摆好，把放在家里各个角落的面膜都整理出来，最近用一用。 关于家务，养成两个习惯，拿出来的东西用完之后放回原处，看到摆放凌乱的物品随手整理，这样就轻松很多，整洁很多。  7、适当运动。 运动的方式有很多，不一定要去健身房，不一定要找一大堆人一起，自己一个人下班路上就可以，做一个坚持运动的自己。 生活中很多运动方式，只要自己行动起来，有时间去跑跑步，平常和朋友去散散步，坐久了起来走动走动。 要记得每天拿出一点时间，安静地走一走，拉伸一下，出点小汗，全身舒畅。 8、完成一个小目标。 生活中的目标，工作中的目标，学习上的目标，完成后都能给自己带来惊喜。比如存钱买了自己需要的物品，存钱买了自己喜欢的小车，比如完成了一整年的存钱目标，比如去了自己喜欢的地方。 9、多阅读。 当你感到迷茫时就去阅读吧，很多生活上的困境你都可以在书中找到答案。 阅读是一个好习惯，各种各样的书籍都可以去看，自己感兴趣的方面，工作相关的，历史相关的，这些会让你在和别人交谈的时候，有更多的话题。 好好的读书，有耐心的读书，书读得多了，一切都会变得不同。 当你懂得越多的时候，烦心事也会减少。 10、写日记，记录自己的心事和生活。 记录自己的日常，记录自己有成就感的瞬间，记录自己的烦心事。写下来，也是放松心情的一种方式。坚持记录生活的人，都在用心经营自己的日子。 11、拍照。 用照片记录生活。美食也可以记录下来，和朋友出去玩可以记录下来，有意义的生活瞬间可以记录下来，整理成一个相册，回过头来也可以看看。 12、分享。 |
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