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《滕王阁序》
王勃
天高地迥 觉宇宙之无穷
兴尽悲来 识盈虚之有数
天高地迥(jiǒng)，觉宇宙之无穷；兴尽悲来，识盈虚之有数。
译文：天高地远，令人感叹宇宙的无穷。欢乐逝去，悲哀袭来，才懂得事物的兴衰成败自有定数。
感悟：这世间没有一样东西是永远属于你的，包括你最爱的人，养大的孩子，甚至包括你的财富，你的身体，最后也会回归尘土。
缘起缘灭，是命，强求不得。
人生如梦，过好当下，别等失去才懂得珍惜。
人生很短，趁现在还来得及，去见你想见的人，做你想做的事，过你想要的生活，爱你想爱的人。
退休以后真正过得好的人，未必是有钱又有时间的人，而是那些活得极其清醒的人。知道什么样的事该做，什么样的事不该做，也知道哪些人可以深交，哪些人必须远离。
一、有一个干净的社交圈子
退休了，真正聪明的活法是：这个世界很清静，也很安宁，身处在这种氛围之中，自然能感受到更多的幸福和喜乐。
一个人所处的圈子，所结交的朋友，往往能在很大程度上决定你的生活质量。真正的朋友对你的人生有诸多裨益，而表面的朋友带给你的只有消耗，所以有一个干净的朋友圈子，远比想象的更重要。
最先要做的就是，通讯录中只留下“趣味相投”的知己。
这时候你的果断并不是绝情，反而是你最大的清醒，也是你做得最正确的一件事情。
退休了，不要为你的能量发不了光而遗憾，要憋住，不要显露你的高见或心得。
收回你工作的成就感，调整好心态，与退休的频率共振。
你只是一个匆匆的过客，而且已经到达了第一个阶段的终点！
二、依靠自己是一生最真的底牌
人生的路，靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的人生选择。
季羡林《悲喜自渡》：人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。
人这一辈子走到底，最终的归宿，其实是自己。
如果凡事只想着依赖别人，终有一天期待会落空；
如果一生总想找他人做靠山，终有一天会无人可依。
与其指望儿女，或者依靠伴侣，还不如做自己的摆渡人，活得潇洒又自在。
年龄越大，越应该为自己积蓄能量，活成自己的靠山，成为自己的底牌。
退休了，你依然可以干你想干的事，但不能把它当成主业。因为你退休了，第二个甲子就是享受人生，而不是继续奉献。
培养兴趣爱好，就要活到老，学到老，始终跟上时代的步伐。只要开心，新潮流都可以尝试，做一个与时俱进的人。
最应该干的事：做饭、喝茶、听曲；打扫卫生，日清日理，心情舒畅；学习科学养生，构建智慧体系，活学活用。
你的肩膀上能扛起多大的事，你这一辈子就能享得了多大的福。你拥有怎样的力量，就会度过怎样的一生。
三、守住健康是生活最大的财富
年轻时不顾惜自己的身体，养成了不好的生活习惯，不拿健康当回事。等到住进了医院，才突然明白，其实自己失去的是一切。
身体是革命的本钱，健康是幸福的源泉。
人的生命一旦被透支了，你苦苦追寻半生所得来的一切也会随之烟消云散。
唯有守住了健康，才能守住最大的财富，照顾好自己的身体，是后半生最重要的事。
以前，把幸福解读为“有”：有钱，有车，有房，有事业。
其实，真正的幸福是“无”：无忧、无虑、无病、无灾。
生活中的“有”都是给别人看的，只有“无”才是真正给自己。
人生的下半场：少动怒，就能多一点快乐；莫熬夜，就可让七魄正常开展工作为身体充电；多运动，就会活动开身体的各环节，“通”就会延长寿命。
①不妨把自己当成“老顽童”。在第二个甲子的旅途中，现在是年轻的老人阶段，生活还算富足，像个孩子无忧虑地生活又如何？
想说就大声地说，想笑就开怀地笑，想玩就尽情地玩，当个“老顽童”利人利已，何乐而不为？
追忆童年，存储童趣。做一个最快乐的“老玩童”，开拓崭新的生活理念与境界。
②虽然“生命在于运动”，但“不枉作劳”应有节有据。田园农耕生活有度，日常家务劳动有律，智慧化的“散步、打坐、金鸡独立”是以最小的消耗延续更大的寿命。
③每月“辟谷”一次，对身心来一次自测诊断。
一是诊断身体是否有哪些环节不“通”；
二是定期消耗身上的战略储备（脂肪），保持在自我认定的体重范围内；
三是屏蔽外因，对心灵来一次大扫除。
警惕头昏、胸闷等症状，找到根源。调神为主、食补为助；偶有小恙，自愈为大。
从现在开始，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不枉作劳”，且行且珍惜，好好爱自己。
《飞屋环游记》中有句台词：“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每个微小的生活愿望达成，当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人爱你。”
人老了，有健康、有乐趣、有所爱，此生足矣！
四、总结
退休之后，人与人之间依旧会拉开差距的这三张底牌是：心态、经济、健康。
①心态
内心强大，宠辱不惊。好的心态，就有好的人生。
心态好的人，能掌握人生路口的抉择真谛，把幸福的方向盘牢牢掌握在自己的手里。
心态好的人，会果敢放弃过去，开心经营当下，发现并创造生活中的美好，用心感受幸福。
②经济
经济基础，决定一个人的生活质量。
有了无比安逸的生活，才可愉悦的安度晚年。
有丰厚的养老金或储蓄为基础，又有时间去享受生活，才是真正意义上的退休。
儿孙自有儿孙福。适当的支持与帮助，免除奋斗的太辛苦；享受天伦之乐，家和万事兴！
③健康
健康是人生最大的财富。
健康的人，懂得养生，食疗是最佳的健康路径。
健康的人，懂得自律。对待手机，晚上不靠边，白天不依赖。
健康的人，有良好的习惯。顺应天地，该睡就睡，该觉就觉。
健康的人，抵御疾病的能力强。偶有小恙，不吃药也能自愈。
健康的人，践行“生命在于运动”不拘于形式，劳动最光荣。
健康的人，可以来一场说走就走的旅行，享受大自然的恩赐。
民以食为天，劳动的人最美丽！
形与神俱，过自己喜欢的生活。尽终其天年，度百岁乃去。
平安健康、称心如意、幸福快乐！
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