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近年来，很多女性朋友反映月经量没有以前多了，经期也短了。甚至，量越来越少。你有早衰更年期吗？今天给大家分析一下月经少的常见原因。 月经是每个女性一生中都要经历多次的生理周期，其排泄规律也反映了我们内分泌系统的平衡和稳定；正常月经是一个月一次，像满月，所以也叫“月事、月水”等等。
正常月经一般持续3-7天，月经量约30-60ml。如果月经量少于两天或少于30ml，说明月经量少。但是很多女性朋友月经量少并不属于病理状态，而是和自己之前的月经量相比越来越少。很多人说我做了很多抽血，彩超之类的，检查结果都正常，但是月经量还是减少了。我们一起来分析一下，没有器质性病变是什么原因造成这种情况的。
血液是月经的基本物质。如果气血充足，排泄顺畅，那么月经肯定正常。但是如果气血不足，或者排泄的通道堵塞，月经量肯定会减少。所以，月经量减少大多是因为这两种情况，要么是来源少了，要么是通道堵塞了。 我们来看看月经和中医有什么关系。 中医认为心主血，肝藏血，脾为生血之源，肾为气血之根，所以这个月经与肝、心、脾、肾密切相关。常见病因有四种，即肾虚、血虚、血瘀、痰湿。这些原因的形成，其实和我们的很多坏习惯有关。例如，熬夜是现在很多人喜欢的事情。长期频繁的熬夜很容易消耗肝血。我们都知道肝脏藏血，如果消耗后储存的血液越来越少，月经量就会减少，就会出现脾虚。如果脾虚，气血生成不足，月经量也会减少。那就说现在我们太过于追求快感，很多人不知道节制，容易导致肾虚，也会导致月经量减少。
那么，血瘀或痰湿引起的经血排泄障碍，如果你经常生气、抑郁或生气，就会引起肝气郁结，气滞就会引起血瘀，导致月经量减少。如果喜欢吃一些寒凉的水果或饮料，会造成寒凝血瘀，而肥胖或脾胃虚弱会造成痰湿过多，也会导致月经排出不畅，月经量减少。所以并不是说月经量少就意味着早衰或者早班，而是和我们的一些作息饮食习惯有很大关系。我们应该避免熬夜，每天晚上最好在10: 30之前睡觉。尽量不要吃生冷的食物，还要保持好心情，多做运动，让我们的身体状况慢慢恢复到更健康的水平。 |
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