感冒指的是人体感于外界的气机，而被外邪所打压；广义的伤寒指的就是外感，所谓伤寒有五，有中风，有伤寒，有湿温，有热病，有温病，凡是人感于外界六淫（寒暑燥湿风火）等，皆可称为伤寒。狭义的伤寒，则单指伤于寒气 中医感冒分三类伤寒、温病和瘟疫。伤寒是人感于外邪，而体内生化未起，也就是相火不藏，温病是人体内相火已起，相火不收，瘟疫则是指人体感于外界生物病菌病毒 大家可以简单的理解为，所谓的风寒感冒，就是伤寒，也就是伤于寒气，所谓的风热感冒则类似于温病，也就是体内化热，而病毒细菌性感冒，则属于瘟疫。伤寒需通宣理肺解表，温病需敛相火，瘟疫则需清热解毒 伤寒属于调候的范围，积食则属于培土的范围；小孩积食也会发烧，通便即可。 伤风属于轻型的伤寒主要症状表现为鼻塞流涕或咳嗽等，这只是轻微的寒气束肺而已，不发烧，疏通肺气即可；全身无汗怕冷、发热，这是寒气已经束表，属于伤寒，要解表；有汗而仍发热，口鼻呼热气，或咳黄痰，或流黄涕，或喉干喉痛而口渴，这是体内之热引起，属于温病；或有汗，或无汗，咽干咽痛而发热，这属于瘟疫 人体的骨骼在快速生长的时候，它产生的热量很大，表现出来的就是“体温升高”，是正常现象，只要孩子精神状态没问题，就是没事的，一般耳背和肛门不热，真的生病这两个地方是热的。 小朋友平时的养护，最主要就是“护脾胃，适寒温”；养脾胃，讲的就是平时吃饭要有规律，荤素搭配；零食、饮料、水果都要少吃，牛奶、酸奶尽量不要喝，冰的能不给喝就尽量别碰；多吃五谷杂粮，比较“原始”的农作物。肉、蛋要适量；适寒温，讲的是小朋友要顺应四季去穿衣，比如“春捂秋冻”。 小朋友在7岁之前，尽量不要去祭祖上坟，或者去寺庙教堂。很多说不清道不明的病。 孩子生病期间饮食上一定要以清淡为主，肉、蛋、奶都要尽量不吃，冰的绝对不能吃（喝），温水可以适量喝，但是也不能大量喝。最好的就是小米粥，玉米地瓜粥或“小面汤”。 补中益气，中，一般指脾胃之气 虚邪贼风，简称虚风，春天东风，夏天南风， 秋天西风，冬天北风，这是自然的风向谓之实风，反之则为虚风，实风养人，虚风伤人，由于虚风从反向背后吹来，称之为贼
归真第三十六讲：眼睛1.五脏精气皆上注于目，眼睛为精之所聚，神之所发。 2.眼镜结构横分，中间为瞳仁，为肾精之所在，五行属水，瞳仁外为黑睛，肝精之所聚，五行属木，黑睛外为白睛，气之所聚，五行属肺金，白睛内则有血络，其发于眼角，血之所在，五行属火。最外则为眼皮，包裹全眼，五行属脾土。肺金在外敛心火，肝木在内发肾水，眼睛跟人体是一样的。 3.眼镜结构纵分，眼球其最内为一球状物，又称玻璃体，五行属水，属肾，玻璃体外包裹一层膜，称为虹膜，属肝，虹膜外又包裹一层膜，为血络膜，属心，血络膜外为巩膜，属肺，最外则为眼窠，属脾。 4.肾水在中，这是眼睛能够聚精会神的基础，精气不足则眼不明；肝主生发，又主筋，用于调节。血络在其中，营养眼睛，目受血而能视。肺者主气，宣发以排浊。脾在外以包裹整体，统一运化。 5.眼睛之调节，主在肝，肝主筋，肝精足则筋气柔，其调节区间大；近视者为筋缩，远视者为筋纵（舒而不收），散光者，为筋强（僵而不柔）。皆筋气不柔，不能调节之故。内因在肝精不足，外因在眼用过度而成定势。治在养肝精，去外因，常调节。 6.人老眼浊其治在补肾精，去浊气。所谓浊气，主要也就是痰饮之聚。最主要的还是要养肾气，补肾精，肾精足则眼睛自然光明。 7.眼白发黄混浊，包括痰饮亦与肺金不清，肺气不利有关，治在清利以去浊。约束不利，症见睡中露睛，眼肌无力等，治在补土以强脾。眼睛红肿赤痛，发炎这些，属于心火过旺，清降心火，祛风除热即可。 8.补肾精，补的是肾中的精气，也就是后天饮食之精，相火是要靠这个精气来输送的，精气与相火相合才会变成真气，真气循行的路线为经络。相火与精气的关系就如同君火与血脉的关系。 9.肾阴虚阳虚都是指后天的，肾阴虚是指所得精气不足，肾阳虚是指气化功能不足。 归真第三十七讲：鼻子舌苔更多的时候是反映的胃气，五脏之气皆在鼻子上反映出来。鼻准者，脾；鼻翼者，胃；鼻尖者，膀胱所在 我们从外面看，鼻子只居面部中央一点，但其实在内部鼻腔占了面部很大的范围，上到眼睛、额头，两边到颧骨附近，都有鼻腔的所在。鼻子在内部有八个腔室，也称八窍。这八窍很重要，也被称为祖窍。 鼻子吸天气，一部分入脑而化神，一部分入肺而入血；所以得了鼻炎或鼻窦炎，脑中所得天气不足，则人就会神昏，会觉得头脑昏沉 鼻塞，主要就是因为里面有痰饮堵了，而痰饮在鼻窍里面，人体自然排邪，要把痰饮排出来，所以就会流涕。鼻塞流涕，若久而不愈，则成鼻炎、鼻窦炎等，而其最初的原因，则多是因于受寒。 肺或鼻子中，为什么又会生痰饮呢？其主要原因便因于寒。肺和鼻子是一样，要是鼻子一直不通，鼻腔中本是清涕，郁久之后也会变成黄涕，但并不是说看到黄涕就判断里面有热了。寒气束肺，津液行缓，产生痰饮，上涌也会导致鼻塞。 凡病皆是主客相感而成，鼻子的病也是一样，有主，有客。主就是人体的正气，客就是外邪而导致的痰饮；所以对于鼻炎患者，治疗，一是养脾胃，二是注意保暖。三是通窍去痰。通窍的中药可取芳香开窍，一般药力难达，取穿透力强的。另外可用鼻三针，取双内迎香、印堂。
归真第三十八讲：受孕人在出生以后，以七八为周期，女七，男八，女子前七年为五脏之生成期，后七年为五脏之填精期，二七之后，五脏生成而精满，天癸至，可有子。男子同理。 元气，人体自身用一部分，剩下更多的部分是要去养精卵，以为生殖之用；小儿五脏藏精未满，元气未足，所以精卵亦不成熟 男子每日精气下行量大，精气皆下行以养精，故男子每日化元气多，男子性多好动。精化元气之残渣，上行而为胡须，男子日日长须。 女子每日精气下行量少，每月只成熟一个卵子。剩余之精气，自心包而分藏于两乳，以为日后哺乳之用。所以女子乳丰，精化元气不多，所以女子亦无胡须。中医说，女子月经便是奶水，奶水便是月经，其本是同一物，都是精气所化。 男子精气下行量大，养精多，身体所得少，男子房事过度，则伤精甚，身体所得更少。女子则每月浪费的多，大量的精气都化经血而浪费了。 女子初次受孕，受精卵对人体来说相当于是异物，身体应激反应，会想要把它排出去，所以此时孕妇气血鼓荡，脉现滑象，滑者，气血足而有阻之象。此为受孕之外候。 男子之不育在于精气不足，女子之不孕则在于精气不足及宫寒，所有的原因归结起来，就只有虚和瘀，这两个字。 女子之经便为女子身体之外候，治女子之不孕，主在调经。
归真第三十九讲：养胎人自受孕以后到生产总共需要38周，共计266天，但人往往并不知道自己是何时受孕的，所以一般是从最后一次经期结束时间起算，也就是往前推了两周，这样整个孕期一共就有40周，四周为一月，所以整个孕期一共也就是十个月，也就是所谓的十月怀胎。 前三个月，胎儿尚未成形，重在安养，中间六个月，重在养胎，而最后一个月，则主要是为临产做准备。 孕反，也叫害喜。其主要表现在两个方面。一个是上下气机不通，则会有呕吐，一个是内外气机不通，则会有水肿。是孕者身体在逐步调整适应中，所以并不为病，等身体适应之后，便会自解。 对胎儿而言一是防落，一是防伤;防落外因指跌仆、撞击等，内因指母体本身气血鼓荡，冲落胎儿；所以在孕期前三个月，母亲要注意，一要安养，防止跌仆等意外，二要安神，不可大悲大怒，使气血急流，三不可过用破气行血等药物；防伤也分内外，外部主要是外部环境辐射，内部是母体食用的药物，抗生素等，会导致胎儿畸形。 三个月以后，胎儿成形，知饥渴，开始食母精而长大，此时母体体温会偏高，不为病。同时母亲也会开始变的能吃，饭量大增，能食便食，食其所喜，不必刻意进补，也不必控制饭量或次数，总之随孕妇所需、所爱便可。 胎儿五月生筋，开始能动，对母亲而言，主在养气血。气血得养，则五脏精足，胎儿生长强壮，则不至未月小产。不必刻意饮食补品，正常饮食，正常活动即可，不必强食。若果有体弱而气血不足者，治在舒肝养血，仲景当归散、白术散，可斟酌用之。 养胎的两个误区，一个就是所谓的胎补（正常人不需要补品，只按身体需要，食其所喜食便可），另一个就是胎教（需顺其自然，要少干预，母亲心情舒畅，便是最好的胎教），避免打乱了胎儿正常生长的节奏 总之，孕期中间六个月，母亲保持心情舒畅，正常饮食，正常活动即可。 最后一个月，主要是为临产做准备，要大补气血，同时松活筋骨，以利顺产
归真第四十讲：生产胎儿食母精而长大，母体之精是精气和营气的混合，一方面有母体五脏之精，另一方面也有母体血中之营气 难产是因为气虚，大多因为补得多，体重增加，运动又少，力气不足所致； 生产所需要的条件：一个是要有力，也就是气要足；第二个条件是要血滑，也就是要血充足，血足则产门才能滑利；第三个条件呢是要筋骨松活 孕妇五脏之精缺乏，养胎无力，胎儿不够壮实，导致两个问题，一个羊水少，一个胎儿愿意活动，现象就是胎位不正。治疗一方面可以给孕妇补气血，补精气，同时灸一下至阴穴（灸至阴穴以后，膀胱经会带动子宫晃动） 临产之时，胎儿的头会趋入骨盆，这时宫颈打开，才可以用力生产；在胎儿头部未入骨盆之前，不可用力，否则挤压胎儿，胎儿偏转，胎位又不正了 正常生产的过程应该是，胎儿头入骨盆，宫颈打开，孕妇血足，产门滑利，精足，交骨张开，气足，产妇用力，然后胎儿用力挤出产道，生子娩出 产前一周，应该大补气血，同时加入补肾精之品，以养孕妇气血筋骨，为生产做准备。然后呢，应该要多活动，使筋骨松柔；临产之时，可以饮一碗参汤；待产之前，只需注意营养，多活动即可 小儿出生以后，一声啼哭，肺气打开，鼻窍等所留羊水，便会自然排出，若有因羊水所阻，小儿不知啼哭，则可提小儿双足，使口鼻朝下，拍打屁股，羊水控出，则小儿自然啼哭 胎便在肠道，小儿初生，以大黄两片泡水，喂小儿稍饮几口，便可将胎便排尽，日后不至发胎毒。 小儿出生以后，开始吸食天气，氧气供应充足，所以血中血红素会减少，血红细胞凋亡，所以小儿会产生黄疸。同时小儿因从水中到空气中，环境温度、湿度均发生大的变化，皮肤尚未适应，也会皮肤发黄。此不为病，几天之后便会自退。
归真第四十一讲：产后产妇怀胎十月，身体本已适应平衡，如今胎去而体空，所以身体也会发生一系列的变化，也就是身体要重新适应。生产之后，七日一复，四七复全，共休养一月，这也就是坐月子的由来 自然生产：产妇生产之后，身体大虚，要大补气血，补气血五谷即可，名贵药材有病需要；产后补养气血可食红糖鸡蛋疙瘩汤，疙瘩汤由面粉做成，小麦益气养阴，鸡蛋可养心血，而红糖补益中气，一碗汤气血皆补，同时也可帮助排除恶露。身体极虚的，才需要用药，如四物、八珍等，都可斟酌使用 剖腹产：剖腹产后不可饮食，要待肠鸣，使肠道复位，方可进食。此时可饮青枳汤，以青皮、枳实各10克煮水，缓缓引用，可助通气。肠鸣可进食以后，可饮黑鱼人参汤，补身体而长肌肉，以利于伤口愈合，以黑鱼一条，加人参一根、当归、黄芪适量煮汤，缓缓服用即可。刚开始可只饮汤，待胃气复可以汤煮面，并食鱼肉。 生产之后的第一步，就是补虚，第二步为禁邪，因体虚则邪易入；产妇生产之后正气已虚，且筋骨松动，内则易劳，外则易感。所以产妇首先应防止过劳，需要静养。第二个要防止外邪侵袭，不可受凉、受风，否则邪气趁虚而入，则落下病根；第三点是排邪，主要是恶露的问题（恶露会自然排出，不需干预，一个月以内都算在正常） 哺乳：通乳师通过手法按摩等方法，帮产妇去疏通乳腺。这个其实是不可取的，因手法轻重有别，操作不当反使络破而留瘀，成无形之害 人奶水充足而能流，只在两个方面，一则生化要足，奶水由五脏之精所成，二则乳络要通。奶水不足，补在脾胃。乳络不通，因是第一次哺乳，乳络尚未唤醒，此时增加刺激便可。可让小儿多多吮吸，久则乳汁自通。 回乳就是使奶水重回五脏，同时疏通中焦，使精气下行以化经；最常用者，为谷芽和麦芽，而以麦芽所用为多，麦芽物性，可聚精气，可通中焦，亦可助精气下行，精气回，乳汁下，则奶水自然减少。
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