【 竹笙金针汤 】助消化、助睡眠。

食材：竹笙，10条。金针菇，一把、冬菇8个。姜，数片。

步骤：

1. 将所有竹笙、冬菇泡20分钟之后洗干净。

2. 再将竹笙、香菇等切成丝，大火烧开后将姜片，竹笙、香菇、金针菇加入汤中 ，改中火煮约45分钟即可。

功效：助消化、助睡眠。