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二十四节气功法|最后一个节气 大寒导引式以足太阴经筋的导引为主
二十四节气功法|最后一个节气 大寒导引式以足太阴经筋的导引为主。鸡乳,征鸟厉疾,水泽腹坚。大寒是二十四节气中的最后一个节气,寒气逆极,周而待始。足太阴经筋起于足大趾内侧端,结于内踝,向上沿...
二十四节气功法|夏至是阳气至极阴气始生的日子 导引式以手少阴心经筋导引为主
二十四节气功法|夏至是阳气至极阴气始生的日子 导引式以手少阴心经筋导引为主。
九九太阳归真,导引按跷功法!
易筋经-本衙藏版 六、七、八月行功法
易筋经-本衙藏版 六、七、八月行功法。六、七、八月行功法 功逾百日,心下两旁,至两肋之稍,已用石袋打[1],而且揉矣。日行三次,共准六香,勿得间断,如此百日,则气满前怀,任脉充盈,功将半矣...
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冬至十一月中坐功——二十四节气导引功
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