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饭后困、上班困、看书困，甚至刚睡醒没多久也感觉有点困，这种“特困生”的状态到底是怎么了? “犯困不是病，困起来要你命” “眼一闭，影响学业” “头一磕，影响工作” 究竟容易疲劳乏力犯困是什么原因?怎么补补好?精神差喝有机黄芪精有用吗?本文带你走进“特困生”的解救指南。
一、容易疲劳乏力犯困是什么原因? 如果经常不分时候的犯困，无论是否休息好都感觉困的话，小编告诉你：容易疲劳乏力犯困是什么原因——气虚! 气虚，顾名思义就是气不足、精力不充沛，表现为不想动、不爱动，总是喜欢宅在家里，活动稍微多一点就会感觉疲劳、气短、出虚汗，而且还会伴有大便不成形、容易生病、抵抗力下降等等。 所以，很多时候，人容易疲劳乏力犯困是什么原因，并非休息的问题，也并非“懒”，而是身体出了问题，气虚所致。 二、气虚怎么办?精神差喝有机黄芪精有用吗? 气虚怎么办?——补气;补气用什么?——黄芪! 黄芪味甘，性微温，有补气升阳、固表止汗、利水消肿、健运脾胃等作用，在《神农本草经》中被称为补药中的上品，更有“补气圣品”的美誉。 知道了容易疲劳乏力犯困是什么原因，那么精神差喝有机黄芪精有用吗?当然有用。我们先来认识一下什么是有机黄芪。有机黄芪是最接近野生黄芪的一种黄芪，生长于原生态的内蒙古，每天10小时阳光直射，生长环境优越，生长周期长，品质极为接近野生黄芪，其有效成分“黄芪皂苷”含量是普通黄芪的2倍(数据来源：《黄芪(有机)药材抽检报告》，《黄芪药材抽检报告》)，像扬子江龙凤堂黄芪精，所用的黄芪就均是国家认证的有机黄芪，所以它补益效果会更好。 而黄芪精则是从黄芪中提取出的有效成分，也可以看做是“精华”，这是用黄芪泡水所无法达到的，像扬子江龙凤堂黄芪精从有机黄芪中提取的，药效更是上等，所以精神差喝有机黄芪精是十分正确的。 三、除了补益，还要做些什么? 精神差喝有机黄芪精、可以通过服用扬子江龙凤堂黄芪精来解决，但是错误的生活习惯不改正，气虚就无法彻底调整。日常可以做到以下三种健康习惯： 1、早睡早起、规律饮食、避免经常熬夜、养成良好的生活习惯。 2、饮食健康，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油腻、高脂肪食物。 3、多运动，避免久坐，促进身体的新陈代谢。 另外，一些饮食、穴位按摩也能帮助补气： 补气的糯米，性温味甘，含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等物质，具有温脾暖胃、补益中气的功效。牛肉，含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效。
补气的穴位：足三里穴，在人的小腿外侧，用手可摸到膝关节下面的凹陷处，在这个凹陷处之下大约3-4cm处就是足三里的位置，这个穴位是足阳明胃经的重要穴位，足阳明胃经本身是多气、多血的，而足三里又是足阳明胃经重要的补气血穴位，平常如果要补气可以在足三里进行按摩或者艾灸。 |
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