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- 感情状态：结婚4年，儿子3岁，老公不做家务不带娃，深陷丧偶式育儿困境。
其实刚恋爱的时候，我还是很爱很爱我老公的，满心满眼里都是他。但结婚才4年，我心里只有无尽的厌倦和嫌弃，甚至每次看到他乱扔袜子，翘着脚看电视，都恨不得他立马从世界消失。我们是朋友介绍认识的，见第一面我就喜欢他，后面从约会到在一起，也都是我主动。我得承认，这是我的问题，我不该颜控，不该恋爱脑，不该没了解清楚就一腔热血地追求他。交往几个月后，我们都觉得对方是自己要找的人，也都是奔着结婚去的，于是很快就住在一起了。其实刚同居的时候，也因为生活习惯吵过几次。比如我嫌他东西乱放，嗑瓜子不吐垃圾箱里，鞋子脱门口不放鞋架子上......他也不耐烦，说自己在家就这样，但我说完也能收拾下。让他洗碗就只洗碗，什么菜板灶台用过的锅都不收拾。拖地的时候就跟鬼画符一样，拖把也不拧干，滴答着水在地板上搅合几圈，拖不干净还把地上弄得湿哒哒的。我看不过去，就教他怎么做这些事，可他嫌麻烦，没说几句就甩手不管了。看他做不来这些事，就想着让他去洗衣服吧，好歹有洗衣机比较方便。结果他不管袜子，内裤还是什么衣服，都扔进去搅。我平时内衣裤、孩子的衣服从不扔洗衣机都是手洗，跟他讲了好几次都不听，还说我事多。
这么一圈下来，还不到一个月我就觉得心累不已，光是看着乱糟糟得房子就觉得无比焦虑，心烦气躁。这么多事情，我也想收拾呀，可是我也好累。要是我不收拾，他又做不好，自己待着难受，真的好愁。我难受得不行的时候，也发过脾气。他当时也能听进去，说自己会改，会好好做。后面几天也能像模像样地做好，可坚持不到两星期，就又故态复萌，开始敷衍。后来再吵，他就皮了，光嘴上答应，实际行动啥都没有。再到后来，他一看我脸色不对，就各种找理由，但是坚决不改。我忍不下去的时候，也想过离婚，我自己也能养得活孩子。但他不同意，他觉得我太小题大做，只不过是没做好家务，房子乱了些，至于嘛。其实我们之间的矛盾远不止这些。我怀孕的时候，肚子大没法剪脚趾甲，想喊他帮我，他就嫌弃得不行，最后碰都没碰指甲刀。这些在他眼里，就成了我小心眼，爱记仇，他还说自己不出轨，不P娼，不赌博已经很好了。我现在对他已经没有任何期望了，他只是孩子名义上的爸爸，我名义上的丈夫，却不是能和我并肩作战的队友。这种生活，让我完完全全厌倦了，往后余生，我只想照顾好孩子健康长大。英子的故事让我非常心疼，这也是我做婚姻辅导时经常听到的故事。很多跟我倾诉的女性也说：结婚后先生对家里不管不顾，一开始还干一点，后来干脆一点儿都不干。我感觉自己身陷丧偶式婚姻，就这么过吧。如同英子说的“余生只想照顾好孩子”，跟孩子过。可不论是英子还是其他女性朋友，当你们咬着后槽牙说出这段话时，心里对先生真的没有一点希望吗？难道咱们这辈子就非得生活在丧偶式婚姻中吗？不是的。所以我们要看看这段关系如何发展到这一步的，以及有什么办法能扭转关系进入良性状态。
跟很多家庭一样，其实英子跟先生的生活习惯从一开始就有很多分歧。比方说先生乱放东西，瓜子壳不吐垃圾桶，鞋子乱放等等。可以看出先生是在一个比较散漫松快的家庭环境中长大的，而英子对家庭的卫生要求比较高，这时候两人就产生了分歧。但是我们可以观察下周围的生活，这个世界上是否存在两个人生活习惯完全同步的婚姻呢？其实很少，大部分人跟伴侣都有生活习惯上的冲突，这个时候如何建立沟通机制就非常重要。这不是你的或者我的问题，而是我们的沟通出了问题。英子说了很多细节，比如“让他洗碗就只洗碗，连锅都不收拾”“拖地的时候，连拖把也不拧干”等等。在这里，请大家想象下，当英子看到先生的这个状态时，她会怎么跟先生沟通？她肯定有很多怨言，也许她会反问或者讽刺先生。英子说她看不过去，教先生怎么做这些事，可先生嫌麻烦。这句话从字面意思理解会让人觉得这个先生素质真差，一点都不配合。可是我在工作中发现，如果我们真的想要先生配合，让他改变，就要注意不能让自己陷入负面情绪。英子在讲述这段细节时，就有非常浓烈的负面情绪，此时不论是命令还是讽刺对方，都无法让先生配合我们。很多女性希望丈夫能发生改变，能配合自己，但是沟通完丈夫却毫无变化，这就是原因。如果你也处在类似的状态，可以看看自己是否存在这几种不恰当的沟通方式。第一种是指责式沟通，因为不知道怎么用正确的方式提出自己的需求，开口就成了反问或指责。比如我希望丈夫做顿饭，可说出口就成了“你为什么不做饭”。第二种是“揪出坏人”式沟通，沟通一件事情的时候原本是“对事不对人”，但后面往往扯到对方个人素质上。比如“你这个人就是不行”“你这个人永远都不体贴”“你这个人就是懒”，最后演化成人身攻击。你有没有发现，你越是这么说，对方越冷淡，越不顾家。因为当你这么说的时候，他会有这么几种感觉：其实你真是想骂他吗，你不是啊！你只是想让他顾家一点，关心你一点。但是大多数没有学过沟通的姐妹，就会把提要求，变成了抱怨。于是，这个男人越来越不想回家，越来越不顾家，越来越不愿意跟你互动了。我在这里要特别强调，这不是你的问题，也不是他有问题，而是你们的关系出现了问题，你们陷入恶性循环了。如果不想再继续丧偶式婚姻，我们只需要解决恶性循环的问题就可以了。那该怎么破解这种恶性循环呢？沟通其实没那么难，我的很多学员，一两周的学习就能有很大改变。当积极的沟通方式在家里出现，不仅你的先生会觉得你更加可爱，可亲，你的孩子也会更愿意亲近你。我听到英子说“余生只想跟孩子过”的这种无奈，既觉得非常熟悉，又觉得很心疼，其实这是完全可以改变的。今天分享中国女性情感帮扶计划的姐妹故事，我们的所有故事都来自群里姐妹的讲述。如果你也想把自己的故事讲出来，可以私信联系我，或者联系群里的管理员。姐妹帮助姐妹，大家帮助大家，我们一起成就更好的自己。
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