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网友提问： 冯名雨老师，我有腰椎间盘突出的问题。最近腰痛疼痛的厉害，白天不怎么疼，晚上疼痛会加重。尤其是最近换季下雨，疼痛更厉害了。像我这种情况，从什么穴位入手，效果会好点？ 腰椎间盘突出，这个病症属于西医的病症名，在中医里面是没有这个病症的。 但是，此类问题，我们一般归结「腰痛」或者「痹症」的范畴。 这个患者的情况比较典型，既用了粗盐加热进行热敷，起到紧急止痛的效果。也用了传统的艾灸进行调节。 我们从三个方面，来分析下这个病症： （戳上图，可进店） 1 病症浅析 ■.首先，中医对于「痹症」的定义是：「风寒湿三气杂至，合而为痹」。 三气，分别是风邪，寒邪和湿邪。 这个患者的典型症状就是疼痛部位固定，而风，给人感觉就是「飘动不定」，所以，她的腰突问题导致的腰痛，不是以风邪为主的。 如果是以风邪为主的腰痛，疼痛部位以不固定的为主。 ■.其次，患者还说了，「阴雨天气，疼痛加重」。 阴雨天气，环境中水湿之气重，此时体内的湿气和环境中的湿气相互勾结，会加重疼痛问题。所以，湿气要重点解决。 ■.最后，患者的疼痛「白天缓解，晚上加重」，那么，白天和晚上相比有什么不同呢？ 白天阳气充足，晚上阳气不足。 阳气有两大作用：温煦和推动。 温煦，就是温暖身体的意思。阳气足，腰部就不容易怕冷； 推动，就是阳气可以推动体内血液的运行。如果阳气不足，推动力下降，血液的流速下降，血液越来越慢，在经过人体凹陷处时，就容易沉积下来，形成淤血。 比如关节和关节之间是一个凹陷，这个地方就容易被淤血所占据。 时间久了，寒凝，血瘀在关节之间沉积，交织，此时腰椎间盘受到挤压，慢慢变形后就容易导致腰椎间盘突出症。 综上所述，我们对于此类问题，第一要驱寒；第二要健脾祛湿；第三要扶阳气，推动血液运行，避免形成淤血。 针对此类情况推荐穴位： 阿是穴 大椎穴，腰阳关穴 膈俞穴，血海穴 阴陵泉穴，三阴交穴 2 驱寒 既然遇寒腰痛加重，我们选择大椎穴和腰阳关穴来扶阳，驱寒。 大椎穴，属于督脉，「督脉，统摄人体一身之阳气」，可见阳气的充足；另外，大椎穴还是人体手足三阳经的交会穴，阳经阳气充足，加上督脉的阳气，大椎穴是阳中之阳，驱散寒邪小意思。 「位置」：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
腰阳关穴，同样归属于督脉，肯定也是扶阳气的大穴位。同时，从字面意思来看，腰，说明穴位在腰部；阳，阳气也；关，关卡也。 督脉上运行的水湿之气在这里下降，此穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。 艾灸腰阳关穴，可以调节因为腰突导致的腰痛、下肢痿痹疼痛、坐骨神经痛、类风湿等。 「位置」：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
3 化血瘀 淤血沉积会导致腰突形成，膈俞穴，是人体八会穴之一的血会。专门解决和血液相关的病症问题。 同时，膈俞穴属于膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒通道。我们把淤血解决后就需要从排毒通道排出体外。 「位置」：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
血海穴的作用和膈俞穴类似，都是活血化瘀的穴位。 因为血海穴属于脾经，而「脾，主运化」，可以把食物转化为气血。所以，艾灸脾经的血海穴还有养血补血的作用。 就像我们用膈俞穴和血海穴调节一段时间后，淤血被清除了，那么，局部出现了真空，此时新鲜的血液也必须及时填充进去。 如果填充不及时，被外邪入侵，还是会导致疼痛的，所以，活血化瘀往往和补血相结合使用。 「位置」：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。
4 祛湿 最后，就是解决湿气。 因为水往下流，火着了之后，火苗是往上的。 所以，湿气有个特性，就是「趋下性」。和湿气相对的火邪，有一个「趋上性」。 湿气向下走，对于女性而言，白带异常多半就是湿气导致的，白带色白清稀，多半是寒湿；如果发黄，且有异味，多半就是湿热。 湿气，如果流注到背部的腰椎关节，局部不仅疼痛，还容易发胀。 因为「脾主运化」，即脾运化食物把食物转化为气血，也运化体内的水湿之气，把多余的湿气排出体外。 针对祛湿，我们多用脾经穴位，阴陵泉穴和三阴交穴就是祛湿的大穴位。 「阴陵泉穴」：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
「三阴交穴」：内踝尖上3寸。
除了上述穴位之外，阿是穴就是腰部的疼痛点，我们在腰部疼痛部位，用手指点按，找到最疼的位置，可以拔罐后艾灸，或者放血后艾灸。 同时，如果会放血的话，也尽量在委中穴放放血，因为「腰背委中求」嘛 |
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