养心重在“正心”
本报记者 燕声
在各大媒体平台上,我们常会看到关于心源性猝死的报道。患者往往看起来年轻体壮、没有患病史,但由于一次剧烈运动,或连续加班熬夜等原因而突发猝死,让人猝不及防,唏嘘不已。那么,有没有办法避免猝死的发生呢?中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚说,猝死事件让人猝不及防,目前尚无有效的预测手段。
大多是看起来身体健康的人
每个人都要尽量避开导火索
杨进刚说,有易损斑块的人群是高危人群。易损斑块即斑块容易破裂,然后长血栓。如果把斑块比作饺子,饺子皮特别厚,馅儿很小,一般认为是稳定的斑块。但如果皮比较薄,馅儿很大,说明有炎症,是胆固醇积聚的脓包,一旦破裂很容易长血栓。
杨进刚说,心脏病有7个比较重要的危险因素:高脂血症、糖尿病、高血压、肥胖、抽烟、运动不足、不健康的饮食。如果这个人有动脉粥样硬化,也有斑块破裂,此外,还久坐不动、熬夜、吸烟、生气、压力大及患有其他感染性疾病,那么在斑块破裂时,血液还同时存在高凝状态,就会发生急性心肌梗死,甚至猝死。但如果不去触碰这些导火索,结果可能不会这么严重。
是养心良方