这个关于学习的终极技巧，建议你看看

文章 / 约翰先生    编辑 / 约翰先生

这是聊聊学习这件事的第22篇原创文章

同学你好，我是约翰，很高兴和你一起聊聊学习这件事。

相信大家在这么多年的读书学习过程中，一定有过这样的感觉，好多知识概念都听过，印象中好像还专门学过，但是真要让你说一下这个知识是什么意思，你往往很难说得出来，不是细节记不得了，就是意思理解错了。

这是为什么呢？为什么听过、学过的知识总是记不住呢？

原因可能在于你的学习方法有问题，你在很多时候的学习都是无意识之下的被动学习，眼睛看到了，耳朵听到了，但脑子却没动起来。所谓的学习，不过是浮光掠影，浅尝辄止，最后，只留下“学过”的印象，却没有达成“学到”的目标。

那怎么办呢？

变被动学习为主动学习，以输出倒逼输入。

今天这篇文章给你推荐一个能够实现这个目标的学习方法，它就是被喻为“终极学习大法”的费曼学习法。

01.

什么是费曼学习法

了解方法之前，我们需要先了解提出这个方法的大神 —— 理查德·费曼。

费曼（1918年-1988年，享年七十岁）被誉为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家。据传他在13岁的时候就学完了微积分，并在高中毕业之后进入麻省理工求学。24岁的时候，因为战争的需要，费曼加入了曼哈顿计划天才小组，和一群大神一起秘密研发原子弹。战争结束后，他在康奈尔大学任教，并于1950年到加州理工学院担任物理学教授直至1988年去世。

费曼一生成就斐然，作为“纳米技术之父”第一次提出了纳米概念。作为“量子动力学创始人”提出了费曼图、费曼规则和重正化的计算方法，为研究量子电动力学和粒子物理学提供了不可缺少的重要工具。并在1965年获得了诺贝尔物理学奖。除此之外，他精通多门语言，在音乐方面也是造诣颇深。

而之所以他能够在众多领域中取得举世瞩目的伟大成就，正是因为他所掌握的一套独特的学习方法——费曼学习法。

简单来说，费曼学习法的目的是：帮助我们将无意识的、被动的学习，变为有意识的、主动的学习。

它的核心概念用一句话就可以概括：将学到的知识简化后，通过“教给别人”的方式来提升自己的学习效果，将知识学全学透。

有一个例子或许能够帮助你理解这个概念，这是费曼在回忆他父亲对他的教育时提到的小故事。

费曼的父亲在费曼很小的时候就会带着他一起阅读家中的大英百科全书，并会针对书中提到的各种内容做出自己的解释。有一次他们读到了恐龙相关的知识，书中写到：霸王龙有20英尺高，它的头有6英尺宽。费爸爸立刻停下来解释道：“我们来看看这些数字到底是什么意思。意思是说，如果霸王龙站在我们家前院中，它的头可以够得着窗户，但是当它尝试将头伸出去的时候，它却没办法做到，因为它的头实在太宽了挤不进窗子。

在费曼看来，他的父亲总是能够用现实生活中的东西去解释书中看到的很多概念，并让当时年龄还很小的自己听懂，而这就是在使用费曼学习法。

02.

为什么费曼学习法有效

听完上面的介绍，你可能会有一个感觉：不就是将自己学到的东西讲给别人听嘛，真的有这么神奇么？

我一开始其实也有这个疑问，但是这段时间高频地和朋友讨论学到的东西以及不断尝试写一些文章的经历，让我对这个方法有了一些更深入的体会。

在我看来，费曼学习法最核心的点在于，它创造了一个学习-反馈-反思-再学习的输入输出闭环，为你提供了一个针对所学知识进行“查漏补缺”的检查系统。

我们想象一下这样的场景：

• 学习

你通过看书、听课或其他各种途径学到了某个知识、受到了某个启发，迫不及待去找志同道合的朋友分享。

• 反馈

一通描述之后，你觉得自己讲的不错，期待得到对方的积极回应，但对方却一脸迷茫的告诉你，他其实没怎么听明白，因为有些概念他之前没有接触过，让你给他详细解释一下是什么意思。

于是你开始尝试对一些概念做解释，但是突然发现自己也不是特别了解，讲不出个所以然，有些尴尬之余，你告诉朋友这些概念不太重要，关注你说的核心意思就行了。

然后你朋友又说，那你能不能举一个通俗一点的例子，帮助他理解，你想了想，尝试举了一个例子，但说起来也是磕磕绊绊，总觉得不太贴切，你朋友听完也说反而更困惑了。

同时，另一个朋友也提出疑问说，你讲的某个点好像和之前的常识有点矛盾，能不能仔细解释一下为什么会是这样的结论，你认真听完觉得他说的有道理，一时也没有想到怎么做更好的解释。

• 反思

这时候，你开始意识到好像自己对想讲的东西没有弄的很明白，只是记住了一点概念、了解了一些皮毛，所以你让他们继续提出自己的疑问，并将不能回答的那些都记了下来，按照自己的理解认真思考了几遍。

• 再学习

有些问题经过思考后你有了答案，但是不太确定，而有些问题则完全没有思路。于是，在此基础上，你重新打开了学习资料去寻找对应的解释，很快，迷雾被一点点拨开，很多问题都有了新的更加详实的回答，你将这些回答写下来，按照自己的理解和口头话的语言表达重新组织好，准备再次去找朋友们分享。

这其实就是费曼学习法的一个典型应用场景。

相比于自己一个人不停地重复学习，这种学习方式无形中极大增加了你的思考主动性。

• 主动追求逻辑自洽

首先，给别人讲明白一件事情，你要确保讲述过程逻辑自洽，能够自圆其说，为了确保自己的面子，你会深入思考后再找别人分享，这时候的学习和思考主动性非常强；

• 主动追求融会贯通

其次，很多时候，你讲的东西对方并不一定了解，为了确保对方能够理解，你需要不断举例、打比方，将知识迁移到对方已经掌握的一些领域中去，这为你提供了将知识融会贯通的机会；

• 主动追求重要内容

最后，在你给别人讲授知识的时候，你能够感知到他对于哪些内容感兴趣， 对哪些内容没兴趣，这时候，为了确保他的注意力跟着自己，你会主动调整所讲内容，并在这个过程中逐步摸到那些更为重要、更为关键的知识。

正是这个原因，费曼学习法才能产生如此大的学习效果。

03.

如何应用费曼学习法

既然这个方法这么有效，那应该怎么应用呢？

关键在于理解好两组关键概念：输出和简化，学全和学透。

学全和学透是应用费曼学习法的目标。

所谓学全，就是能够将知识没有遗漏、不卡壳地复述出来；

所谓学透，就是能够将复杂的知识教授给没有学过的人。

输出和简化是应用费曼学习法的核心。

所谓输出，就是将自己学到的内容、受到的启发通过各种形式“讲”给别人听；

所谓简化，就是用平实的语言去讲清楚复杂的知识。

• 输出

输出的方法有很多，比如：

1. 输出语言— 每次有大的感悟或者启发，就找朋友家人分享；

2. 输出文字 — 针对一个问题有一些思考之后，可以写一篇文章，分享到朋友圈或者公众号之类的平台；

3. 输出课程— 这是许岑之前分享过的一个方法，当你学习了一个大的主题内容之后，如果觉得很有收获，可以尝试将这些内容做成视频形式的课程，放到网上去卖钱。这个方法很有挑战，但是一旦完成了一次，那收获一定会非常巨大。

等等......

输出的关键在于迈出第一步，无论是第一次找人分享、写出第一篇文章还是完成第一个教程，只有做到了才算开始了，不然的话一切都没有意义。（这也是我最近一段时间所受到的最大的启发，正是它让我开始尝试写文章的。）

• 简化

关于简化概念最好的回答，或许就是费曼本人说的一段话：

我要是不能把一个科学概念讲得让一个大学新生也能听懂，那就说明我自己对这个概念也是一知半解的。

许多人会倾向于使用复杂的词汇和行话来掩盖他们不明白的东西。问题是我们只在糊弄自己，因为我们不知道也不明白。

当你自始至终都用孩子可以理解的简单的语言，那么你便迫使自己在更深层次上理解了该概念，并简化了观点之间的关系和联系。如果你努力，就会清楚地知道自己在哪里还有不明白的地方。

要做到简化，就要具备拨开迷雾看到事物背后最核心本质的能力，这并不容易，甚至可以说非常困难，但是只有能够做到这个程度，我们才能说对某个知识达到了掌握的程度，所以这项能力值得我们去不断地训练。

以上就是关于费曼学习法的所有内容了。这个方法听起来简单但做起来并不容易，因为本质上这并不仅仅是一个学习方法，而是一种思维方式，改变思维方式从来都不是一件容易的事情。但是，因为它真的很有效，所以我还是建议你认真学习并尝试。

改变思维方式从持有一个信念开始，送你一个：「当我认为自己学会一样东西的时候，意味着我有能力将它传授给另一个人。」

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每一个知识在内在深度上都可以至少分为四层：听过、知道、理解和掌握。

听过，是知识通过眼睛或者耳朵到你脑子里走了一趟；

知道，是知识已经被你记住，并渗透进了你的脑子；

理解，是知识和你已有的其他知识建立了连接，互相结成了一个网络，你可以随时调用；

掌握，是你能够将这个知识讲给别人听，并确保别人有收获。

只有真正到了掌握阶段，也就是能够以浅显易懂的方式将一个复杂的知识教给别人的时候，你才算是真的拥有了这个知识。

而费曼学习法就是那个帮助你学一个知识就能掌握一个知识的技巧。

希望学完对你有所帮助。

好了，今天的文章就到这边，感谢阅读。

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